المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 11-10-2012, 01:39 AM
مشاركات: 82
المشاهدات: 9,293
أرسلت بواسطة فلووونه
رد: يوميات التحدي والطموح

مممممممممممممم
المنتدى: أرشيف رجيم 11-08-2012, 03:16 AM
مشاركات: 82
المشاهدات: 9,293
أرسلت بواسطة فلووونه
رد: يوميات التحدي والطموح

بنااااااااااااات وينكم
وين الهمه والتحدي والعزيمه
المنتدى: أرشيف رجيم 11-08-2012, 03:14 AM
مشاركات: 82
المشاهدات: 9,293
أرسلت بواسطة فلووونه
رد: يوميات التحدي والطموح

مرحباااا بنااات......
انا اعتذر ع عدم دخولي لانه الاشتراك
خلص بتااع النت
امااا انااا اليوم والحمدلله مافيش تخبيص
كنت صاايمه وعاملت رياضه نص ساعه مشي
وافطرت علبه تونه من غير زيت و2 توست
وكوب...
المنتدى: أرشيف رجيم 11-06-2012, 01:06 PM
مشاركات: 82
المشاهدات: 9,293
أرسلت بواسطة فلووونه
رد: يوميات التحدي والطموح

مرحبااااا
الاسم فلونه
الطول 162
الوزن 61
الهدف57
الرجيم المتبع النقااط ورياضه المشي
:000002454::00000245::000002454:
المنتدى: أرشيف رجيم 11-05-2012, 08:15 PM
مشاركات: 82
المشاهدات: 9,293
أرسلت بواسطة فلووونه
رد: يوميات التحدي والطموح

السلام عليكم....
كيفكم بناات وكيف الهمه والحماس والعزيمه
ام ليان فكرتك كتييييير حلوه وانااا موافقه عليهاااا
بس اناا لسه ماافهمتش المسابقه
هى في نفس اليوميات الي امنكتب فيهااا يعني نفس
الموضوع
المنتدى: أرشيف رجيم 11-04-2012, 10:05 PM
مشاركات: 82
المشاهدات: 9,293
أرسلت بواسطة فلووونه
رد: يوميات التحدي والطموح

يومك كتيير حلوه وان شالله دايماااا يكون
عندك حمااااس وهمه وعزيمه
المنتدى: أرشيف رجيم 11-04-2012, 09:59 PM
مشاركات: 82
المشاهدات: 9,293
أرسلت بواسطة فلووونه
رد: يوميات التحدي والطموح

يوميااتي ليوم الاحد كانت......
الفطور
كوب لبن وع الساعه 10 نسكاافي
والغداااا
كوب لبن وحبه جوافه
وع الساعه 6
علبه زبادي خالي الدسم
وبعدهاااااا
بيضتين مسلوقااات
والعشاااء
المنتدى: أرشيف رجيم 11-04-2012, 09:55 PM
مشاركات: 82
المشاهدات: 9,293
أرسلت بواسطة فلووونه
رد: يوميات التحدي والطموح

شكراااا كتير ع قبولي معكم
وان شالله اكووون قد الحمااس والهمه واعتباارا
من اليوم هابداا اكتب يوميااتي واناا متبعه نظاام النقاط:smile03:
:smile20: حمااااااااااااااس
المنتدى: أرشيف رجيم 11-04-2012, 09:52 PM
مشاركات: 82
المشاهدات: 9,293
أرسلت بواسطة فلووونه
رد: يوميات التحدي والطموح

ممكن بناات اشترك معااكم لاني باديه
في رجيم النقاااط من يوم 3/11 ومتحمسه كتيييييييير
المنتدى: أرشيف رجيم 11-04-2012, 07:45 PM
مشاركات: 82
المشاهدات: 9,293
أرسلت بواسطة فلووونه
رد: يوميات التحدي والطموح

مرحباااااااا
انااا وزني 63 وطولي 162 وهدفي57