يوميات التحدي والطموح

اهلا بنات تعبت من زيادة الوزن صار سنين واحاول وارجع وميفيد شي عيبي الوحيد الاستمرار ان شاء الله راح ابدأ وياريت تشجعوني لان وضعي الصحي صار بخطر من...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
الاميرة ريما
اخر تحديث
يوميات التحدي والطموح



اهلا بنات تعبت من زيادة الوزن صار سنين واحاول وارجع وميفيد شي عيبي الوحيد الاستمرار


ان شاء الله راح ابدأ وياريت تشجعوني لان وضعي الصحي صار بخطر من زيادة الوزن ومنو بتشارك معي

جربت هواية انواع ريجيمات وعرفت الي يضر من المفيد


التشجييييييييييييييييييييييييع موتنسون الله يوفقكم0000124.gif




الاميرة ريما
الفطور مفطرت اكلت شوية كورن

الغداء سمك شوي ونصف خبزة وسلطة
نور دنيتي
اهلين ريما

ان شاء الله تنحفين وانتي بصحه وعافيه

بصراحه حتى انا مثلك مليييييييييييييييييييييييييييت من الوزن الزائد

الله ينحفنا ان شاء الله

انا مشتركه في يوميات ثانيه بس مافي مشكله بشترك معاك

شجعيني واشجعك

وشو رجيمك المتبع ورياضه وش هي؟؟؟

انا ببدأ من بكره برجيم عذاري ورياضتي المشي والدراجه الاوربتراك
وحابه انزل 30كيلو

موفقه بأذن الله
الاميرة ريما
تسلميلي ياقلبي

انا امشي على ريجيم اعطانياه الدكتور هو لك ثلاثة ارباع خبزة باليوم قسميها براحتك ولك حصة بروتين بالحساء وحصة بروتين بالفطار و3-2 حصة فاكهة واني جربته من قبل ونزلت عليه هواية واني امشي على السير وعلى جهاز الهزاز والعب سويدي او زومبا

ياريتك معي ونتشجع انتي جربتي ريجيم عذاري من قبل
الاميرة ريما
يومي بالكامل امس

الفطور ماكو مثلما كلت
الغداء سمك مشوي وية نصف خبزة
سناك شراب ساخن
العشاء زبادي وتفاحة
واكو خربوطات زغار ميسون اكتبهن خخخخ
الرياضة تنظيف
يويو1
الاميرة ريما مممكن اشترك معاكى انا كنت فاتحة يوميات بس حستها ما فيها روح
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

احذية بالكعب العالي كشخة

السابق

صور فساتين شيك جديدة

كلمات ذات علاقة
التحدي , يوميات , والطموح