المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
06-23-2009, 01:59 AM
|
|
مشاركات: 111
المشاهدات: 12,839
أرسلت بواسطة
أم بسمله1  رد: "الجزء التاني "لجروب "المرأة والرشاقة" للثمنينات والتسعيناتالسلام عليكم يا بنات وينكم ووين يومياتكم ليه ماحد دخل اليوم على العموم انا ماشيه على الرجيم كويس ولعبت رياضه اليوم ساعه الا ربع ويلا مستنياكم:rolleyes: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-23-2009, 01:46 AM
|
|
مشاركات: 239
المشاهدات: 30,253
أرسلت بواسطة
أم بسمله1 رد: يومياتى مع الرجيم بعد شهر من بدايتهالسلام عليكم يا بنات كيفكم وكيف احوالكم واخيرا ظهرتى يالولو فيتك يا قمر ليه الغيبه الطويله دى انا كنت خلاص فقدت الامل على العموم الف حمد الله على السلامه ويارب ما تغيبى عنا تانى ونشوفك ونشوف يومياتك... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-22-2009, 03:09 AM
|
|
مشاركات: 239
المشاهدات: 30,253
أرسلت بواسطة
أم بسمله1 رد: يومياتى مع الرجيم بعد شهر من بدايتهاه حبيبتى بنت الحياه انا بعد ما خسيت اول 6 كيلو بانت الترهلات فى ذراعى وبطنى وفخودى لكن مع الايروبكس بصراحه قلت كتير عن الاول ما رحتش خالص لكن هناك فرق شاسع عن الاول لكن مع المداومه على الرياضه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-22-2009, 02:59 AM
|
|
مشاركات: 239
المشاهدات: 30,253
أرسلت بواسطة
أم بسمله1 رد: يومياتى مع الرجيم بعد شهر من بدايتهالسلام عليكم يا بنت الحياه بصى يا قمر من خلال تجربتى مع الرجيم وجدت ان افضل رجيم هو نظام التخفيف مع الرياضه مع شر ب المشروبات اللى بتساعد على تخفيف الوزن زى الشاى الاخضر والجنزبيل وتخفيف الاكل يعنى... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-22-2009, 02:39 AM
|
|
مشاركات: 239
المشاهدات: 30,253
أرسلت بواسطة
أم بسمله1 رد: يومياتى مع الرجيم بعد شهر من بدايتهالسلام عليكم يا زوى انتى وضياء كيفكم وحشتونى كتير:w00t: وكيف الرجيم معكم ان شاء الله كل خير:smiling:بنات سامحونى كتير لانى اليومين دول هكون مشغوله كتير لانى بنزل السوق اجيب اغراضى لانى هنزل ان شاء... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-22-2009, 02:31 AM
|
|
مشاركات: 239
المشاهدات: 30,253
أرسلت بواسطة
أم بسمله1 رد: يومياتى مع الرجيم بعد شهر من بدايتهالسلام عليكم يا ضياء اهلا ومرحبا بكى معنا لا احنا عاوزين عزيمه واراده قويه ميه فى الميه وان شاء الله معنا تحققى كل اللى تتمنيه وتوصلى لوزنك المثالى ويلا مستنين يومياتك:rolleyes::wub: |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-22-2009, 02:14 AM
|
|
مشاركات: 111
المشاهدات: 12,839
أرسلت بواسطة
أم بسمله1 رد: "الجزء التاني "لجروب "المرأة والرشاقة" للثمنينات والتسعيناتالسلام عليكم يا بنات كيفكم وحشتونى كتير:grin: كيفك جوزه وامنيه وغربة مشاعر:w00t:وهلا بالصديقه الجديده ميساء وان شاء الله معانا توصلى للانتى عاوزاه :smiling:بنات سامحونى كتير لانى اليومين دول هكون... |
|
المنتدى: التمارين المصورة
06-20-2009, 12:34 AM
|
|
مشاركات: 82
المشاهدات: 31,089
أرسلت بواسطة
أم بسمله1 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-19-2009, 11:37 PM
|
|
مشاركات: 239
المشاهدات: 30,253
أرسلت بواسطة
أم بسمله1 رد: يومياتى مع الرجيم بعد شهر من بدايتهالسلام عليكم يا زوى معاش سامحينى كتير شكلى ما كنتش مركزه وانا باكتب انا كان قصدى انتى يا قمر فسامحينى واسفه كتير كتير كتير:sick: اما بالنسبه ليه فكان غدايا عباره عن شوية شيبسى وقطمة بيتزا وقطعة حلا... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-19-2009, 11:12 PM
|
|
مشاركات: 111
المشاهدات: 12,839
أرسلت بواسطة
أم بسمله1 رد: "الجزء التاني "لجروب "المرأة والرشاقة" للثمنينات والتسعيناتالسلام عليكم يا بنات كيفكم جوزه وامنيه :icon10:اما بالنسبه ليه فكان غدايا عباره عن شوية شيبسى وقطمة بيتزا وقطعة حلا لانى ما خرجت لكنى كنت معزومه عند جيرانى فاكلت قطعة الحلا مع القهوه وقضمة البيتزا... |