للتسجيل في مسابقة: جسم سليم لسنة جديدة.
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
المقدسية
-
جسم سليم لسنة جديدة
جسم سليم لسنة جديدة
جسم سليم لسنة جديدة
جسم سليم لسنة جديدة
يتقدم قسم الحمية والرشاقة لعضوات منتدى رجيم بمسابقة جديدة
وهي
جسم سليم لسنة جديدة
طريقة المسابقة:
ستكون مقسمة إلى فريقين:
فريق العزم
وفريق الإصرار
وستكون المنافسة بينهما لمدة شهر وستكون ابتداءً من
2013/1/1م بإذن الله تعالى .
وكل سبت فقط من كل أسبوع سيكون إدراج الوزن الجديد.
وعلى كل فريق الالتزام بلونه الخاص وهو : العزم: البرتقالي ،،، والإصرار: الأزرق
الجوائز:
والفريق الفائز سيحصل على : وسام الفريق المتميز لسنة 2013 وبالإضافة إلى 500 نقطة
والفريق الثاني سيحصل على وسام الفريق المثابر لسنة 2013 بالإضافة إلى 250 نقطة
وسوف نقوم بتقييم كل متسابقة على حده
في كل أسبوع سيتم استبعاد من لم تلتزم بالدايت
ويضاف إلى توقيعها وسام دبدوبة المنتدى قليلة الإرادة
جسم سليم لسنة جديدة
جسم سليم لسنة جديدة
جسم سليم لسنة جديدة
يتقدم قسم الحمية والرشاقة لعضوات منتدى رجيم بمسابقة جديدة
وهي
جسم سليم لسنة جديدة طريقة المسابقة:ستكون مقسمة إلى فريقين:
فريق العزم
وفريق الإصرار
وستكون المنافسة بينهما لمدة شهر وستكون ابتداءً من
2013/1/1م بإذن الله تعالى .
وكل سبت فقط من كل أسبوع سيكون إدراج الوزن الجديد.
وعلى كل فريق الالتزام بلونه الخاص وهو : العزم: البرتقالي ،،، والإصرار: الأزرق
الجوائز:والفريق الفائز سيحصل على : وسام الفريق المتميز لسنة 2013 وبالإضافة إلى 500 نقطة
والفريق الثاني سيحصل على وسام الفريق المثابر لسنة 2013 بالإضافة إلى 250 نقطة
وسوف نقوم بتقييم كل متسابقة على حده
في كل أسبوع سيتم استبعاد من لم تلتزم بالدايت ويضاف إلى توقيعها وسام دبدوبة المنتدى قليلة الإرادة
- إدراج الوزن .
-إدراج الطول.
- محيط الخصر .
الممنوع في المسابقة
- إدراج الوزن الجديد قبل الموعد المحدد ./ أو عدم إدراج وزنها في اليوم المحدد بدون عذر. (سيؤدي إلى استبعاد المتسابقة فوراً)- وضع روابط أو صور أو دعايات سيؤدي إلى استبعاد المتسابقة فوراً- سوء الخلق بين المتسابقات أو كتابة ألفاظ نابية.- الغياب عن يوميات المسابقة ، سيعتبر غياب للمتسابقة وسيتم استبعادها .
وستكون مدة التسجيل أسبوع والعدد المطلوب لكل فريق 20 متسابقة .
فسارعن بالتسجيل فالعدد محدود .
مع تحيات مشرفات قسم الحمية والرشاقة :
المقدسيةpinkro0ose
,
(ghada)
الصراحة
°o.OجوليO.o° 
جسم سليم لسنة جديدة
جسم سليم لسنة جديدة
جسم سليم لسنة جديدة
جسم سليم لسنة جديدة
بموووت فيه وبدي إلحق حالي 
