أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

أجدد انواع ىالرجيم في اوروبا

تاليتا
وردة فعالة
قديم 04-02-2011, 05:24 PM
#1
اجدد ريجيم بدأ يأخذ شعبية كبرى في اوروبا هو ما يسمى بال" ميديوم فات دايت"

انواع الرجيم السابقة كرجيم البروتيين او ريجيم السعرات الحرارية تساعد في انقاص الوزن ولكن لفترات محدودة
لذلك اخر ما توصل اليه علماء التغذية هو هذا الريجيم الذي هو عبارة عن الريجيم المتوسطي حيث انه يسمح تناول الدهون ولكن الدهون الجيبدة ويسمح بتناول النشويات ولكن النشويات السمراء كالخبز الأسمر والأرز السمر الخ
ويسمح ايضا بالبروتيين وخاصة السمك المشوي و الأجبان البيضاء

هذا الرجيم غني بالخضار والفاكهة التي تعطي احساسا بالشبع وتساعد في تثبيت الوزن


مبتكرو هذا الرجيم استوحوه لأنهم وجدوا ان نسبة السمنة وحتى زيادة الوزن عند سكان حوض البحر الأبيض المتوسط تقريبا معدومة.
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-02-2011, 11:41 PM
#2
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
رانو غزه
وردة جديدة
قديم 04-03-2011, 11:30 PM
#3
ممكن توضحي الرجيم اكثر حبيبتي
الصورة الرمزية اميرة مملكتي انا
اميرة مملكتي انا
وردة مبدعة
قديم 04-12-2011, 05:31 AM
#4
مشكوره
اضافة رد

العلامات المرجعية

أجدد انواع ىالرجيم في اوروبا


« ادخلو واكتشفو سر الرشاقه رجيم الموز و الحليب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أجمل 10 شواطىء فى اوروبا Hayat Rjeem سفر سياحة فنادق منتجعات 0 03-31-2013 08:35 PM
اجمل البرامج السياحية الى اوروبا رموش سوداء أرشيف رجيم 0 09-24-2012 05:02 PM
حديقة اوروبا في امستردام بهولندا مايا حبيبتي أجمل بلاد العالم 8 07-28-2012 01:06 PM
ملابس محجبات في اوروبا 2011 صور ملابس محجبات في اوروبا ...ام ريتاج... الأزياء و الأناقة 19 07-10-2011 05:38 PM
الكبرياء انواع والتيه انواع والغرور انواع ريم النقاش العام 1 10-24-2007 07:25 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:05 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل