مسابقة الخاسر الأكبر ❤ مجموعة بنوكه وريلينا ❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : منايا1977
-
اهلين رشيقة يا صباح الورد
كتبت : شرين السيد
-
كتبت : ريلينا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلم مضيئ:
اله يسمع منك ريلينا
أنا اتعذر بالغدة كل من كلمني قلت احمدوا ربكم على العافية انتم ما تدرون عن الغدة وانه صاحبها تكون نسبة الحرق عنده ضعيفة جدا لو ما ياكل يسمن سبحاااااااااااااااااااااااااااااااااااان الله
قولوا الحمد لله بس ولا انا اصلا اكلي اكل عصافير
واشوفني بان علي من يومين تخفيف بس ورياضات بسيطة الله يعين بس
لو نحفت بقولهم انتظمت على العلاج واخذت الجرعة المناسبة بلا فشايل قال اكل عصافير قالت صبحون على خير جميعا
هلا حبيبتي قلم مضيئ صح كلامك الواحد ما يشعر فينا لازم يضغطون علينا على ننحف

بس ما يعرفون المشاكل الى نحن نواجهها صح هم يبون مصلحتنا ونحن نعرف هذا الشي

بس زيادة الطين بله هذه الى نحن ما نباها لانه اهم شي في نظام الغذائي هو الراحة

تخيلي انا الحمد الله رب العالمين زيادة الوزن بسببي وبسبب الدواء الى كنت اخذه

وهو الى كان يزيد وزني وما يخليني ابدا مرتاحة

اما لما غيرته الحمد الله ارتحت كثير كثير كثير وريحني وايد الدواء الجديد

والحين قلت بما اني مرتاحة خليني ابدا بداية خير وبركة ومنه اختي قلم مضيئ انا وايد

ايني كلام بس اطنش اطنش اطنش واقول لهم هذه حياتي وانا حرة فيها ^____________^

والله يوفقنا يارب وانا بكون معاج خيتو قلم مضيئ في كل شي واي شي تحتاجينه خبريني

واعتبريني اخت لج وانا اعتبرج بعد اختي الحبيبة ^_^

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
وعليكم سلام ورحمة الله وبركاته

هلا حبيبتي بنوكة شحالج ان شاء الله بخير وبصحة وعافية وطمنيني على الدايت والرياضة

وعلى الاخت خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
حياتي لوووووووووولو
كلو تمام لا توصي حريص بس طبعاً تخفيف النظام ابغى أبدأ فيه بعد يومين لأني حايسه مع فرح أختي
يوم الجمعه بإذن الله
يااااااااااااعمري يالوولتي

ان شاء الله انتي قدها وقدووود وزي مانقلتي عدوة الدوره لي تنقلي عدوة الرشاقه يارب
هلالالالالالالالالالالالالا حبي بنوكة الله يوفقج يارب ويوفقها ياااااااااااااااااارب فيما يحبه ويرضاه ويرزقها
الزوج الصالح والذرية الصالحة باركيلها خيتو ^_____________^
ان شاء الله عزيزتي بنوكة ونكون كلنا قدها وقدود يااااااااااااااااااااااااارب
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ ان شاء الله خيتو انقل لكم عدوة الرشاقة

والوزن المثالي ^_^

[quote=حنان الروح;1675879]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:
والله قاااايله اناا بعد كل هالتهلي في شي
اهي اهي حراااااااااااااااااااااام ريلينا ايش العقابات هذه
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<وريتها ماما تقولي تستاهلي اهي اهي
ان شاء الله ياقلبي من عنوناااتي والله ابشر ان شاء الله راح التزم

هلا ياقلبي انت
هههههههههههههههههههههه
ايش العقااااااااب داا كمااااااااااااااااااان
لالالالالا الا نط رجولي يااادوب شايلتني
<<<<<<<<<<<<احس اني عجوزه
هههههههههههههههههههههههههه
وان شاء الله ياقلبي انا معااااااكم
لاااااااااااااااااااالاااااااااااااااااااااااااااا الاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
للتخبيص

ياقلبي انت ان شاااااااااااااااااااااااااء الله تنحفي وتوصلي للوزن الي تبغيه وتفاجي كل من حولك ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار ب

معِ السلامه ياقلبي
هلالالالالالالالالالالا حبيبتي حنااااااااااانوه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ ردج ضحكني

احسن تستاهلين وكل وحدة تخبص انا براويها واولهم انا اذا خبصت بس ما تلاحظين اني انسى شو اكل

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ قصدي انسى اكتب لكم شو كلت بس اطمني

ما اخبص الحمد الله ماشية زين ما زين بس من اليوم ورايح لازم اخبركم شو اكل وشو ما اكل خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

اللهم امين يارب ونوصل كلنا للوزن المثالي يااااااااااااااارب بصحة وعافية يارب
[/center]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنان الروح:
طيب يومياتي

الفطور توست مع جبنه خاليه الدسم +كوب شاي اخضر
الغداء توست مع جبنه خاليه الدسم +لبن زبادي اكتيفيا
العشا خيار

وبس سلامتكم





هلالالالالالالالالالالالا حبيبتي حنااااااااااااانوه وبالعافية ما كلتي عزيزتي

وهذه حنانوه الى نعرفها الى ما تخبص خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ تعجبيني يوم ما تخبصين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dengo:
حنااااااااااااااان
يااااااااهلاااا وسهلااااااااااااااااااااااا
بصراااااااااااااااحه لك وحشه وين الغيبه والا كنتي مشغوووووووووووله مثلي بالاكل في المطبخ
وزني صار 79 واتوقع انك مثل وزني تقريبااااااااااااااااااا
بصرااااااااحه متضاااااااايقه كثيررررر منه
وندمت كثير على الستين اللي ما حافظت عليه
بس احنا بنااااااات اليوم واللي راح راح خلينا نكون قد التحدي
ونربح في المسابقه مثل قبل
ولاتتعودين مره ثانيه تحطين صور اكل لذيذ احنا مازلنا ضعيفين قدامه
والا تراااااا بخربهاااااااا واطلب دلفري التلفون قريب
هلالالالالالالالالالالا حبيبتي دانغو ان شاء الله ونكون يد بيد ضد السمنة ونفيد بعضنا البعض هذا اهم شي

والله يوفقنا يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dengo:
ريلينااااااااااااااا
مشكووووووووره على النصيحه وان شاااااااء الله راح احافظ على الثلاث وجبااات بكمياااااات معقوله
والله كلامك صحيح بس مستعجله ودي انزل وزن بسرعه
لووووولي
الله يعااااااااااااافيك يااااااااقمر
هلا حبي دانغو العفووووووو فديتج بس تعرفين دانغو انتي تفضلين انك تنزلين من وزنك 2 كيلو ولا اكثر من 5 كيلو وبعدين ترجعين ضعفين اهم شي الجسم ياخذ احتياجاته المهمة والمفيدة له وبتشوفين

كيف بينزل وزنج صح وبيظل نفس ما هو ^_^ والله يوفقنا يارب واياج فيما يحبه ويرضاه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dengo:
بنوووووووووووكه وريلينااااااااااااا
اليوم نفذت العقووووووبه غسلت سطح البيت والحوش
يعني اكثر من ساااااااعه غسل وتشطيف طاحت رجولي
وبعدهااااااااا رحت للمطبخ عشان اسوي العشاء وفتحت الراديووووو
ومافيه غير رقص وشكلي مضحك والجيران اللي بالدور الاول يحسبون فيه هزه ارضيه زلزال
شكلهم اخلوا المنزل
هههههههههههههههههههههههههههههههههه زين زين اول وحدة تنفذ العقوبات
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ الظاهر بس طميننا عليهم خيتو خخخخخخخخخخخخخخخ
^_^ يسلمو خيتو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dengo:

يومياااااااااااااااااتي
الصبااااااااااااح شربت مااااااااااء كاسين
الفطوووووووور \ بيضه وشريحتين جبنه
الظهر\نسكافيه وقطعة بسبوسه
بس هالمره ريلينااااااااااااااااااااااااا العقوبه راح تنفذهاااااا بنتي
لانهااااا هاليومين تتعلم الطبخ وقاعده بس تطبخ حلى وانا اللي لازم اذوق بالاول
ايش اسوي قوليلي
الغدااااء\بسكوت- عصير فراوله
المفروض طول اليوم بروتين بس انشغلت كثير وما قدرت احضر لي شيء خاص
العشااااااء\ مرقة خضااااااار
وسلامتكم
هلالالالالالالالالالالالالالالالاحبوبة دانغوووووو خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

خيتو خلي بنتك تقلل الحلويات خخخخخخخخخخخخخخخخخخ وقولي لها تخلي ابوها يطعمه

او واحد من الاهل انتي لا تاكلين ولا بتتعاقبين خخخخخخخخخخخخخخخخخ

ملعقة سكر تزيد غرام بدال لا ينزل والله يوفقج ويوفق يارب بنتج في طبخ
كتبت : شايموستا
-
صباااااااااااااااااااااااااح الخير رشيقة و منايا و شرين وقلم مضي و ريلينا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (رشيقه هانم):
بصراحه يا بنات امبارح جاتني حاله غريبه من الصبح ع بالي حلو و بس عملت ايه
قضيت اليوم كله اكل بقسماط و عسل و لغيت الغدا و العشا بس اشرب شاي و اكل بقسماط لكن كمان عندي التهاب بزوري بس طبعا ده تخبيييص لاني ما حسبت اد ايه اكلت كل اللي قدرت اعمله اني لغيت الغدا و العشا
وايه يعني يا رشيقة يوم من عندك تاكلي فيه زي مانتي عايزة وحلو قوي انك لغيتي وجبة الغدا والعشا و ان شاء اله مش هتزيدي
انا امبارح كان علي بالي الحلو قوي
كنت وصلت لمجموع النقاط بتاعتي ل 9 و زادوا عليهم كوب بودينج =7
كدة المجموع=16 الحمدلله انا بحط لنفسي 20 نقطة في اليوم
زودي تمارينك النهاردة وقللي اكلك شوية عن امبارح
كتبت : ريلينا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (رشيقه هانم):
صباح الخيييييييييييييييييييييييييييييييير

صبااااااااااااااااااااااااح الخيرات والبركة والمسرات حبيبتي رشيقووووووووووووه

كيفك يا حلوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
صباح الخيرات يا بنات وحشتتتتتتوني هقرا اليوميات واكتب لكم يومياتي
صباااااااااااااااااح الخيرات حبيبتي ام جوجو وننتظر طلتك الحلوه هذه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~cherry~:
يسعد لي صبااااااااحكم شخباااااااااااركم


وحشتوووووووووووووووووووني وااااااااااااااااااااااااااااايد اعذروووووووووووووني لاني ما ادخل بس كانت ضرووووووووووف بلادنا تعباااااااانه بس الحمدلله بفضل رب العالمييييييين الوضع مستقر ادعو ان الله يصلح بيييييييين شعبنا البحريييييين ونرجع زي الاول


سلااااااااااااااااااااامي اخصه حق حبيبتي ورووووووووووووووحي ززززززززززززززووووووووووووووز وحشتييييييييييييييييييني موووووووووووووووت

ما يندرى انه وحشتكم ولا لالا


انه من الحييييييين اقول لكم ان شااااااء الله شهر 5 حجزوا الي مكاااااااااااان وزوزووو التصااااااميم هدية مني لكم امواااااااااااااااااح احبكم واااااااايد

ان شاء الله باحاول اذا قدررت كل يوم ادخل واسلم عليييييييكم اذا ما عندكم مانع


هلالالالالالالالالالالالالالالا حبيبتي شيري والله انتي لكِ وحشة وكنت وايد محاتتنج ودايما اشوف

اخباركم وطمنينا عليج وعلى اهل البحرين كيف حالكم اليوم وان شاء الله بخير حبيبتي

والله قلوبنا كلنا معاكم حبيبتي والله يسر لكم اموركم يارب ويحفظكم من كل شر ومكروووووووه

وانتي بعد خيتو لج وحشة كبيررررررررررررررررررررررررررررررررررررررة كبيرة حبيبتي

الله يوفقج يارب فيما يحبه ويرضاه ويسر اموركم يارب


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بطة تبي تنحف:
صباح النور للجميع


صحيت الساعة 8 وحاولت ارجع انام بس ماكو فايدة زهقت وقمت مع اني نمت الساعة 3 >>> نومي قليل

شربت كاس ماي وبعد ساعة ونصف تقريبا فطرت حبة طماطم صغيرة ولبنتين كيري ونصف خبز بر
وان شاء الله رح يكون الغذاء رز ابيض مسلوق مع ربيان وبطاطس وخضار مشكلة مطبوخة
والعصر طالعين نسوي رياضة المشي رح تكون ساعة كاملة

والله يستر اليوم الاربعاء وبكرة الخميس والاهل عندنا ياولي اذا خبصت ان شاء الله مااخبص رح احاول


هلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال الالالالاحبيبتي بطوطه كيفك وكيف الدايت معاج

الله يوفقج يارب وبالعافية الى كلتيه


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:









أخباركم يالغوالي عساكم بخير؟؟؟




هلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا حبيبتي ضنووووووووووووووونه وصباحج خير وبركة خيتو

نحن بخير انتي طمنينا عليج شو اخبارج وشو الداتي معاج



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
ههههههههههههههههههههههه
اكيد كلنا ( الدبيات ) عند ذكر السمنة
بنحكي انا ما باكل كتير
او
اكل اكل عصفور
او
مع اني دايما صايمة وبسمن
او
الغدة او مرض معين بيزيد الوزن عندي
او
دواء معين هو يلي بيسمني
ههههههههههههههههههههههههههه
كل وحده فينا عندها واحد ما الاجابات هاي
وانا مثلكم كمان <<معترفة
هههههههههههههههههههههههههه
لكن السبب الوحيد في السمنة احنا بناكل كتير وبحب الاكل اكثر
وحتى ننحف لازم نعترف اولا بهاد الشي
صح مين بيأيدني في كلامي
خخخخخخخخخخ
حبيبتي منايوه من دون تعليق خخخخخخخخخخخخخخخ < < الحبيبة عارفة نفسها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شرين السيد:

صباح الخير على عيونكم
هلالالالالالالالالالالالالالالا حبيبتي شرين صباحج خير وبركة وبطاعة الرحمن

كيفك يا حلوه ان شاء الله بخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nho0y:
يومي الثلاثاء :
الفطور : عصير اورنج

الغداء : معكرونه مسلوقه بمويه وملح وشوي زيت

العشاء : ربع دجاجه مسلوقه + ساندوتش جبنه

وبس :)
هلالالالالالالالالالالالالا حبيبتي وبالعافية الى كلتيه

الله يوفقج ياااااااااااااااااااااااااااااااااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الدلم:
مساء الخير للجميع ... كيفكم يابنات ان شاء الله بخير ...
يوميات لليوم
الافطار الساعه 9:30 ساندوتش فلافل صغير .. مع عصير برتقال ..
الظهر .. الساعه 12معمول بالتمر مع كاس قهوه
والغداء عشر ملاعق ارز .. و2/1كاس لبن
طبعا العشاء مافيه .... ودمتم حبيبباتي ...
وكيف يومياتكم .....يا حلوين
هلا وغلا مسااااااااااااااااااااء الخيرات خيتو ان شاء الله تكونين بخير

وحبيبتي بالعافية الى كلتيه ^_____^ وبالنسبة ليومياتنا الحمد الله كويسه وحلوه انتي طمنينا عليج

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
كيفكم بنات
ان شاءالله متحمسين على طول وملتزمين

انااليوم فطرت جبنه وتوست بر
والغدا تفاحه وبرتقاله
وان شاءالله يمر اليوم على خير
هلالالالالالالالالالالالالالالالا حبيبتي دبدووووووووووووووبتي

وحياج الله عزيزتي وبالعافية عليج وكلنا حماااااااااااااس في حماس حبيتي

انتي طمنينا عليج وكيف الدايت معاج

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وراح اعيش ايامي:
السلام عليكم
كيفكم صبايا
ما اراح اقدر ادخل الايام الجايه دائمابسب الايجازه وجمعات لاهل ونشاء الله يعيني ربي ويساعدني مااخبص
اليوم اول جمعه عند اهلي اخواتي وبناتهم مجتمعين وانشاء الله راح اكون قد التحدي ومااخبص علشان لا اتعاقب وحده خايفه
من العقاب
يومي الفطور بيضه وصامولي
غداء مافي
الحين اشرب شاهي اخضر وتوابعه
وسلامتكم ياحلوين
هلا حبيبتي وراح ولا يهمج فديتج اهم شي ما نبى تخبيص

حاولي قدر المستطاع تاكلين ولكن بالقليل وان شاء الله ما تخبيصين ولا شي

وطمنينا عليج بين فترة وفترة خيتو اوكيك ^_^ والله يسلمج يارب ويعافيج من كل شر ومكروه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اماندا:
السلام عليكم

اليوم قبل ما اذهب للشغل الساعة 8 سربت كوب نسكافية بنصف معلقة سكر
الساعة 12 شربت كوب عصير برتقال+1 باتية صغير بالجبنة
الساعة 4 كان الغداء: كوب شوربة+3معالق ارز

يارب ما اكون لخبط


بالنسبة ليوم الميزان ياترى هيكون امتة؟


وعليكم سلام ورحمة الله وبركاته هلا حبيبتي اماندا بالعافية ما كلتي حبي
لا ما خبصتي يا حلوه

ان شاء الله بنخبركم في الايام الجاية ^__________^ وبتشوفين موضوع منفصل ان شاء الله


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شايموستا:
يومياتي النهاردة
الصبح كوب نسكافيه بدون سكر

الغدا 30 جرام عيش نخالة=1.5
العشا ان شاء الله 150 جرام شاورما بدون زيت= 7.5
وطبعا طبق سلطة كبير
كدة المجموع ان شاء الله = 9
هلالالالالالالالالالالا حبيبتي شايمو كيفك وكيف الدايت حبيبتي

والله يوفقج يارب وبالعافية ما كلتي يا حلوووووووووووووه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حب السنين:
يومياتي لليوم
فطور خضار
وغدى كمان خضار
بس عشا وما ادراك ما العشى اكلت على الساعه السادسه الغلط بلي اكلتو اكتر شي الخبز بس مع هادا مش بكميه كبيره شويه وشربت ببسي مممم
لذلك رح اخدت ساعه رياضه اليوم زياده بيكفي هيك
وبنات ايا يوم الوزن بتحديد
هلا حبيبتي حب السنين كيف حالك وبالعافية ما كلتي يا حلوه

ان شاء الله بنخبركم لما ينزل يوم الميزان لا تحتاتون بالمرة

ويمكن يكون الخميس والجمعة وان شاء الله بنحدد لكم ^_^
كتبت : شايموستا
-
النهاردة فطاري كان متأخر لاني صحيت من النوم متاخر قوي وجه علي بالي الحلو باردو النهاردة
اكلت كوب بودينج عاملاه في البيت =7
مع اني كان ممكن اعمله دايت بس اختي هية اللي عملته
وكلت 3 رغيف ردة =2
كدة مجموع الفطار =9
ربنا يستر باقي اليوم
ودلوقتي بشرب كوب نسكافيه بدون سكر
الصفحات الأولى ... 57  58  59  60  61 62  63  64  65  ... الأخيرة

التالي

طلب بسيط لبنات عمان

السابق

أرجوكم أريد مساعدتكم بسرررررعة

كلمات ذات علاقة
&# , مجموعة , مسابقة , الأكبر , الخاسر , بنوكه , وريلينا