مسابقة الخاسر الأكبر ❤ مجموعة بنوكه وريلينا ❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : جنوبيه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
كيفك جنوبية
كيف الرجيم ان شاء الله بدون تخبيص مع الكبسة
هههههههههه
حمدالله تمام وماشي الحال مافي كبسه الانو في العملخخخخخخخخخخخ
ان شاءالله اواصل ومن دون تخبيص حتى لو موجود
كتبت : جنوبيه
-
معلومات قيمه منايا

ولاننسى الحراره في العيون هذا اعناني منها دائماً

يسلموووو ياقمــــــــــر
كتبت : ام حنين 1981
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايشبهونيـ:
صباااااح الخير ..
يؤيؤيؤ بديتوووو المساااابقه !!!
مو قلتو على الاسبوع اليااااي ؟!!
انا رجعت امس من السفر >>> ان شاء الله احد سأل عني وما نسيتوني
شخباركم ان شاء الله كلكم بخير
اناا الحمدلله منتظمه على رجيم دكتوره .. الين ..
ومنتظمه بالرياضه وشرب الماي
بس اذا حسيت اني بتهور اطيح اكل بالسلطه
اموري تمااام
ان شاء الله ابتدي انتظم وياااكم باليوميااات من بااااجر
بس متى راح يكون يوم الميزان ؟؟



الحمدلله على سلامتك حبيبتي
وكويس انك ملتزمه الله يقويكي
ان شاءالله ريلينا بتقولنا متى الميزان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
السلام عليكم
صباح الخير علي منتدانا ومسابقتنا الجميله
الحمد لله الالتزام الحمد لله ربنا يتمه علينا بخير هههه

الرياضه كنت مريضه الفتره اللي فاتت الدكتوره قالت ممكن نصف ساعه مشي كل يوم لحين استرد صحتي

الافطار ان شا ء الله كوب حليب قليل الدسم عليه ملعقه شوفان وسكر تروبيكانا

امس العشا كان طبق صغير شوربه شوفان
وحشتوني ووحشني الالتزام معكم جدا
موفقين يارب جميعا ان شاء الله

نفس السؤال الميزان متييييي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الف سلامه عليكي ياقمر
وصحه وعافيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بطة تبي تنحف:
صباح النور ام جوجو اخبارك
صحيت الساعة 10 والى الان شربت بس كاس ماي

يابنات اتوقع الميزان راح يكون الخميس او الجمعة
صباح النور ياقمر
الله يعينك ويعينا
ويمر اليوم على خير


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
اليوم بقدونس على الريق
وهلأ بفطر بطيخ بسسسسسسسسسسسس
على الغدا بنوافيكم بباقي الانباء
منايا بقدووووووووووووونس الله يعينك
وفي انتظارك ياقمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلم مضيئ:
السلاااااااااااااااااااااااام عليكم
اخبار الرشيقات
وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووووني
خرجت امس وخبصت شويات مع اني عزمت على رجيم التمر واللبن
لكن سبحان الله ما اعزم على رجيم الا تجيني خرجة ولا دخلة مع التخفيف ما يصير لي كيذا
نفسي افهم لييييييييييييييييييييييييييييييه
لكن باذن واحد احد ابدأ اليوم رجيم التمر واللبن مع اني اكره اتقيد بشئ بس نفسي انزل هذا الأسبوع بالكثير3كيلو
دعواتكم وتشجيعكم
ريلينا |منايا|جنوبية|شايموستا|ضنون|سوسو|ام روان.....................الجميع بشرونا عن الدايت
لي عوووووووووووووووووووووودة
قلم حبيبتي معلش كلنا لها
وعلى فكره انامع البنات اذا انك ترضعي صعب رجيم التمر واللبن
حرام عليكي تجوعي البيبي ايش ذمبو يسوي رجيم معانا
ههههههههههههه
حاولي تجربي نظام متوازن


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
مساء الخير

كيفكم ياحلوين ان شاءالله بخير

راحت علي نوومه على صلاة الفجر اخذت حبوب الغده ونمت

ومافطرت الاالحين الظهرفطرت تست أسمر +جبن قليل الدسم+كوب حليب شربت حليب بدل الشاي
الحمدلله تسلمي ياقمر
وصحه وعافيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
أسباب سرية تسبب زيادة الوزن


أحيانا يزيد وزننا نتيجة للعادات اليومية السيئة مثل الافراط في تناول الطعام المقلي و المشروبات الغازية أو عدم القيام بالتمارين. لكن الأمر ليس مرتبطا دائما بالسعرات الحرارية، بعض الأشخاص يكسبون الوزن لأسباب خفية.


من هذه الأسباب:


الاضطرابات الإفرازية:



لماذا تؤدي إلى زيادة الوزن: السبب الأكثر شيوعا هو خمول الغدة الدرقية (نقص نشاط الغدة الدرقية) -- hypothyroidism –. ويمكن معرفة ما إذا كنت مصابة بها عن طريق فحص دم بسيط أما العلاج فهو متوفر وبسيط. متلازمة تكيس المبايض، يمكن أن تسبب هذه الحالة زيادة الوزن أيضا بسبب زيادة كمية الجلوكوز في مجرى الدم.


الأعراض الأخرى: الإعياء، الضعف، جفاف الجلد ، جفاف / خسارة الشعر، عدم القدرة على تحمل الطقس البارد، الكآبة ،تكيس المبايض: الإضطرابات الحيضية، مقاومة الأنسيولين، الجلد الدهني ، قشرة الرأس، العقم، وارتفاع الكولوستيرول.


الكآبة:


كيف تؤدي إلى زيادة الوزن: "ينظم السيراتونين، مادة كيمياوية في الدماغ المزاج والشهية. عندما لا يكون هناك ما يكفي من هذه المادة الكيمياوية، يمكن أن يسبب ذلك تغييرات في الشهية، كذلك يمكن أن تسبب الكآبة العزلة وقلة الحافز للنشاط، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى الكآبة المستمرة أو المتدهورة، ثم قلة تراجع الحافز أكثر، وهكذا يعلق المريض في دائرة الكآبة."


الأعراض الأخرى: مشاعر اليأس، فقدان الإهتمام في النشاطات، طيش و الإعياء، أوجاع وآلام غير مفسرة.


قلة النوم:


كيف تؤدي إلى زيادة الوزن: عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يعيق حركة الهورمون الطبيعية ويزيد الشهية -- ويجعلك تغوص في علبة من الكعك. "عندما لا يحصل الشخص على قسط كاف من النوم، يطور مقاومة للأنسيولين يمكن أن تؤدي إلى شهوة السكر الحادة، في نفس الوقت، هناك هورمونان رئيسيان يسيطران على الشهية ghrelin وleptin، واللذان يتغيران حتى بفعل الحرمان القصير من النوم بطرق تؤدي الى زيادة الوزن.
الأعراض الأخرى: التقلب طوال الليل والشعور بالانهاك طوال اليوم، عدم القدرة على التركيز أثناء اليوم.


الأدوية:


كيف يؤدي إلى زيادة الوزن: على الأغلب هناك بضعة مذنبة منها أدوية علاج مرض السكر، وبعض مانعات الحمل (عموما، تساهم في زيادة الوزن حوالي 3 إلى 5 باوندات؛ مع ذلك، من المهم ملاحظة أن بعض الناس يفقدون الوزنا عند تناول بعض الادوية)، على سبيل المثال حقنة depo-provera (تقلص الوزن من 5 إلى 10 باوندات في السنة)، والأدوية المضادة للكآبة (التي يمكن أن يكون سببها الكآبة أكثر من الدواء).
الأعراض الأخرى: الاعتماد الكلي على الدواء. تكلم من الطبيب حول الآثار الجانبية المحتملة في كل مرة يوصف لك علاج جديد.
منايا الله يعطيكي العافيه
معلومات رائعه
وخصوصا الاكتئاب ركزي عليه
ههههههههههه
مع انو ماييجي الا مع بداية الرجيم
كأنو متقصدنا
ههههههههههههه
كتبت : ام حنين 1981
-
السلام عليكم
كيفكم يابنات
يله استعنا بالله على بداية الاسبوع الجديد
الله يقوينا ويعينا جميعا

انااليوم شربت ليمون دافي على الريق
وبديت الرجيم الكيميائي
واليوم ان شاءالله تفااااااااااااااااااااااااااااااح بس
الله يعين

يله بروح اخلص غدايا وارجعلكم
سلااااااااااااااااااااام

وين باقي البنات اشتقنالهم
كتبت : جنوبيه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
السلام عليكم
كيفكم يابنات
يله استعنا بالله على بداية الاسبوع الجديد
الله يقوينا ويعينا جميعا

انااليوم شربت ليمون دافي على الريق
وبديت الرجيم الكيميائي
واليوم ان شاءالله تفااااااااااااااااااااااااااااااح بس
الله يعين

يله بروح اخلص غدايا وارجعلكم
سلااااااااااااااااااااام

وين باقي البنات اشتقنالهم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بدايه موفقه ان شاءالله

الله يقويك يارب
كتبت : (رشيقه هانم)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
هههههههههههه لازوجي يقول خلاص جسمك حلوو واذا صرت اكل عادي قال وشفيك خرب جسمك
والله صادقه مااحد يعرف لهم الله يعيننا
الله يقويك ياعسل
السلام عليكم يا بناااااات منايا و جنوبيه كلامكم صح كانكم تحكو عني
الصفحات الأولى ... 83  84  85  86  87 88  89  90  91  ... الأخيرة

التالي

طلب بسيط لبنات عمان

السابق

أرجوكم أريد مساعدتكم بسرررررعة

كلمات ذات علاقة
&# , مجموعة , مسابقة , الأكبر , الخاسر , بنوكه , وريلينا