انا بقول بعد 8 شهور يعنى تكون كملت سنة كمان انا غلطت فى الحساب شوفتى
كتبت :
الرشيقة ميمونة
-
مساء الرشاقة
الحمد لله اموري حتى الان تماااااااااام وان شاء الله تعبي وانتظامي
مايروح على الفاضي واكون نازله شي يفرح القلب
كتبت :
احلي ماما
-
كتبت :
*سمينة *
-
مساء الخيرات على أحلى دبدوبات
الحمد لله ماشين تمام من غير تخبيص وان شاء الله حنا الفائزين
يومياتي
الفطور :شريحة توست بر مع ملعقة لبنة قليلة الدسم
الغداء :شريحة توست بر مع سلطةتونة +برتقالة
العشاء :تفاحة
شرب ماء 2لتر مشي لمدة ساعة
كتبت :
احلي ماما
-
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووني
وخايفه جدا من الوزن
واول حاجه هعملهال الصبح ان شاء الله اطلع علي الميزان
يارب يكون مجموع خسارتنا كلنا 50 كيلو
تصوروا مثلا الكميه الكبيره
