▌ موضوع نتائج الوزن الخاصه بمجموعتي الثنائي الاقوى الامل المنتظر ❤ ام ندوره▌

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ام ندوره
اخر تحديث



▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ 126.gifمســابقـــــــة الخــــاسر الأكــــبر▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ 126.gif








▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ nnn7pmkyiy6ifne36r2l





وعلى كل عضوه متسابقه تسجل بياناتها كالتالي :



▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ ti4bticgdsdovmli3qo3

الأسم :
▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ ti4bticgdsdovmli3qo3

الطول :

▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ ti4bticgdsdovmli3qo3

النظام المتبع :
▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ ti4bticgdsdovmli3qo3




الوزن بدايه المساابقه :
▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ ti4bticgdsdovmli3qo3
الوزن الاسبوع الاول:
▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ ti4bticgdsdovmli3qo3

الوزن الاسبوع الثاني:
▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ ti4bticgdsdovmli3qo3
الوزن الاسبوع الثالث:
▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ ti4bticgdsdovmli3qo3
الوزن الاسبوع الرابع:
▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ ti4bticgdsdovmli3qo3

معدل النزول ف الشهر :
▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ ti4bticgdsdovmli3qo3
▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ icon7.gif تنبيه الى جميع المشتركات ▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ icon7.gif




▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ smile15.gifالتي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخذ اسمها بعين الأعتباار لانه سوف يغلق موضوع النتائج بعد انتهاء اليومين ▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ smile15.gif




موعد تسجيل الوزن بيكون يومين

الاربعاء والخميس من كل اسبوع ان شاء الله.

نسخووو نفس المشاركه بليزززززز ▌ بمجموعتي الثنائي ❤ ندوره▌ 00004154.gif
ام ندوره
الأسم : ام ندوره




الطول : 160




النظام المتبع : تخفيف






الوزن بدايه المساابقه : 93




الوزن الاسبوع الاول: 92


الوزن الاسبوع الثاني: 90,700


الوزن الاسبوع الثالث: 90


الوزن الاسبوع الرابع:

معدل النزول ف الشهر :

ام ندوره
الأسم : الامل المنتظر


الطول : 160






النظام المتبع : تخفيف





الوزن بدايه المساابقه : 66.3


الوزن الاسبوع الاول: 65,7

الوزن الاسبوع الثاني:


الوزن الاسبوع الثالث: 65


الوزن الاسبوع الرابع:

معدل النزول ف الشهر :


*سمينة *
[ "

الأسم : سمينة





الطول :160





النظام المتبع :التخفيف





الوزن بدايه المساابقه :68




الوزن الاسبوع الاول:66,5



الوزن الاسبوع الثاني: 64



الوزن الاسبوع الثالث: 64,5


الوزن الاسبوع الرابع:4و63



معدل النزول في الشهر : 6و4 كجم

احلي ماما
الاسم : احلي ماما



الطول: 164



النظام المتبع : التخفيف



الوزن بدايه المساابقه : 88 كيلو بالتمام والكمال



الوزن بعد اسبوع : 84 كيلو ولله الحمد



الوزن الاسبوع التاني : 81.5 كيلو ولله الحمد والشكر
والحمد لله ماخسرت الوسام



الوزن الاسبوع الثالث : ثااااااااااااااااابت للأسف
:

الوزن الاسبوع الرابع :ثاااااااااااااااااااااابت
مع اني مش واثقه في ميزاني


معدل النزول في الشهر :
eng_emanzeed
الأسم : إيمى


الطول: 160



النظام المتبع :نيوترشن من اول الاسبوع الرابع

الوزن بدايه المساابقه : 90


الوزن بعد الأسبوع الأول :88 أعذرونى لانى طول اليوم على المكتب مفيش حركة

الوزن بعد الأسبوع الثانى: 91


الوزن بعد الاسبوع التالت : اكتشفت ان ميزانى بايظ ----- المهم انى وزنى هو 93.700كجم
الوزن بعد الاسبوع الرابع : 91.300كجم ------- معى الدورة كمان يا بنات والطبيب قالى مزوداكى كمان يعنى المفروض وزنى اقل من كده بكيلو على الاقل الحمد لله على كل شىء دعواتكم
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

وصفة استخدمها للتخسيس فى اسبوع(عن تجربتى )

السابق

ساعدووني اخطأت بالرجيم :s

كلمات ذات علاقة
&# , , موضوع , ام , المنتظر , الالم , الاقوى , الثنائي , الخاصه , الوزن , بمجموعتي , نتائج , ندوره▌