يوميات قلوب تسعى إلى الجنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم مهدي

اشوفكم على خير وهنا وسعادة

موفقات حبيباتي في الله جميعا

في امان الله

كتبت : linoa

حبيبتي أم مهدي نظامي مع سميه هو كالآتي :
فطور:قطعة خبز مع كوب حليب أو فواكه أو بسكويت بدون مبالغه مع كوب عصير (لازم قبل التاسعه صباحا) التوقيت مهم جدا
غداء:طبخ عادي بس بدون خبز ممكن تأكلي أرز معكرونه كسكس المهم (ممنوع الخبز ) وطبعا معهم مرق خضار مطبوخه مع قطعه سمك أود جاج أولحم (يكون قبل 14:00)ضروري التوقيت
العشاء :قبل الساعه السابعه مساأ ويكون
*سلطه مع لحم أو سمك أودجاج وضروري يكون مشوي أو حساء خضار
(والتوقيت مهم جدا في النظام) وبإذن الله سمسوم رح تفيدك أكثر

كتبت : linoa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
امس كان يومي جيد ولله الحمد

واليوم على الريق شربت عصير ليمون بدون سكر طبعا

والفطور : شوفان طبخته بالحليب واكلت منه صحن متوسط

وان شاء الله يكمل اليوم براحة

حبيبتي أم مهدي والله نصيحه ماتشربي عصير الليمون على معده فارغه أبدا أبدا لأنو السبب الرئيسي في قرحة المعده بعيد الشر عنك حتى لو معاه سكر ماتشربيه ومعدتك فارغه إشربيه بين الوجبات أو بعدها أفضل بكثييير

كتبت : linoa

صحيح أن عصير الليمون مفيد لجسم الإنسان ، ولكن له أضرار جسيمة أيضا وينصح لمن يحب إحتساء عصير الليمون ، أن يشربه بإعتدال ويفضل أن يشرب في وسط الأكل أو الوجبة وخاصة الوجبات الدسمة.
الظواهر الإيجابية لليمون هي :
1- إذابة الدهون والمواد الغذائية الدسمة في الوجبات وخاصة بعد تحويلها إلى دهون من خلال الدم .
2- تنشيط الذهن لفترة لا تقل عن (6) ساعات في اليوم.
3- تنشيط الدورة الدموية .
الظواهر السلبية لكثرة شرب عصير لليمون:
1- حدوث القرحة في المعدة.
2- تمزق بعض الممرات والأعية الدموية.
3- حدوث الفتور الجنسي للرجال.

كتبت : الذاكرات

صبااااااااااااااااااااااااح الخير على الحلوين

كيفكم وكيف اصبحتو اليوم

ما شاء الله النشاط والهمة الله يوفقكم يارب

انا مثل ورد مبارح نمت جوعانة وما رضيت اكل فصحيت الصبح ميتة جوع وعملت ساندويش لبنة مع سنيورة طابشتها صح

انا مش عارفة التزم بنظام محدد حاولت امشي على نظام اسامة حمدي بس مش عارفة التزم

بس مع هيك مخففة اكلي كتير واهم شي ما بتعشى ابدا بتغدى وبعدين بمشي باقي اليوم اما فواكة او كاسة نسكافيه واشياء مثل هيك اما اكل لا مستحيل اهون من تخبيصات زمان

هلا رقصت ومشيت مشي عادي في البيت مو على الجهاز بدي اروح اضب شوي في البيت وبعدين امشي على الجهاز

ان شاء الله

موفقين جميعا

يوميات قلوب تسعى إلى الجنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

فساتين السهرة بالشنطة والجزمة حصرى

نفسي أفرح وأشوف ال (70) يا نـــاااااس ... مييين معي ؟؟؟