وصفة سحرية للسعادة

مجتمع رجيم / التنمية البشرية وتطوير الذات
كلبوظه الموزه
[COLOR="SeaGreen"ال][/COLOR]
السلام عليكم 000003254.gif
اربع خطوات للسعادة والتخلص من السمنة 0000454.gif
الخطوة الاولى اعلمى حبيبتى االدعاء وصدق التوكل على الله لا سيما فى الاوقات الفاضلةsmile15.gif
الخطوة الثانيه لا تحرمى نفسك من الاستمتاع بالمشى ولو نصف ساعة يوميا والرياضه نصف ساعه اخرى فلها اثر السحر على قوامك smile04.gif
الخطوة الثالثه الالتزام برجييم متوازن0000454.gif
الخطوة الرابعه شرب الماء 2 لتر يوميا0000454.gif
الا نستحق ان نستقطع من يومنا هذه الخطوات
الانستحق ان نجعل التخلص من الارطال الزائدة هدف لنا كتنظيف البيت ورعاية الاولاد والزوج
علينا ان نجعل هدفنا من اولوياتنا ولا نستسلم لسيل الطلبات والرغبات من كل من حولنا
فى الحقيقه اننا نلجأ للاكل نتيجة للضغوط وهى محاولة للتخفيف من الضغوط الوهمى والنتيجه اننا نكتسب اوزاننا والدائرة تعيد نفسها 0000454564.gifsmile05.gif
لنبحث عن طرق جديدة ومفيدة للتفريغ من التوتر مثل ان نأخذ حمام دافىء مع تدليك الجسم برغوة لطيفهsmile11.gifsmile11.gif
ذكر الله وقراءة القرآن او سماع درووس العلمsmile23.gif
لبس ثياب جميله والتعطر 00000245.gif
شرب الاعشاب المهدئه مثل البابونج والينسونicon7.gif
شرب المزيد من الماء فهو يعيد التوازن للجسمicon7.gif
اخيرا ارجوا ان يكون موضوعى افادكم ودمتم بودsmile04.gif
ام ندوره


كلبوظه الموزه
تسلمى ام ندووورة يا رافعة المعنويات
eng_emanzeed
:00000 3254:


ام عمر008
جزاكي الله خيرا علي مجهودك الرائع

التالي

لعبة الاختلافات(حملة سماء الابداع)

السابق

على الرصيف احساس الطفوله من نوع اخر..

كلمات ذات علاقة
للسعادة , سحرية , وصفة