عودة يوميات the biggest loser بشكل جديد
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
رولا 2
-
السلام عليكم
مسا الخيرات صبايا
بعتذر لأني ما عم ادخل اللاب توب خرب عندي واخدت لاب توب قريبتي بس اطل عليكم
انا رجيمي ماشي حاله بس اليوم صار عندي خربشه على الغدا بسبب الورق دوالي
ان شاء الله بكره بخفف كتييير عشان اعوض
</B></I>
مسا الخيرات صبايا
بعتذر لأني ما عم ادخل اللاب توب خرب عندي واخدت لاب توب قريبتي بس اطل عليكم
انا رجيمي ماشي حاله بس اليوم صار عندي خربشه على الغدا بسبب الورق دوالي
ان شاء الله بكره بخفف كتييير عشان اعوض</B></I>
كتبت :
نور الامل
-
[QUOTE=الدب الكسلان;1721421]السلام عليكم
الحمدلله اليوم مر على خير
انااتعشيت كاسة حليب بس بدل التمر اخدت 2شابوره كنت حموت من الجوع
ومشيت ساعه على السير الحمدلله
وان شاءالله نكمل الاسبوع على خير
بصراحه انابعد ماالميزان بقه الخميس اتحمست جدا
وعايزين نبتدي المنافسه يله
نور انتي اختاري كل اثنين وزنهم يقرب من بعض قوي
ونتحدى بعض
وان شاءالله دايما مجتمعين على الخير[/
QUOTE]
اوووووكى دبدوبتى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة العمر:
[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
اولا اختي نور الامل شكرا على موضوعك الحلو وبصراحه كنت ناويه اتبع رجيم الكربوهيدرات بس لما
قرأت الموضوع طبعا هونت وان شاء الله حعتمد على التخفيف لحد ما اروح لاخصائيه
ثانيا انا اضم صوتي الى اختي الدبدوبه الحلوه مش الكسلان ولازم تختاري كل ثنتين يتنافسوا
علشان يكون تنافس حلو ويزيد من همتنا ونشاطنا وخصوصا اني اشعر باحباط
[/align][/cell][/table1][/align]
الحمدلله اليوم مر على خير
انااتعشيت كاسة حليب بس بدل التمر اخدت 2شابوره كنت حموت من الجوع
ومشيت ساعه على السير الحمدلله
وان شاءالله نكمل الاسبوع على خير
بصراحه انابعد ماالميزان بقه الخميس اتحمست جدا
وعايزين نبتدي المنافسه يله
نور انتي اختاري كل اثنين وزنهم يقرب من بعض قوي
ونتحدى بعض
وان شاءالله دايما مجتمعين على الخير[/
QUOTE]
اوووووكى دبدوبتى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة العمر:
[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
اولا اختي نور الامل شكرا على موضوعك الحلو وبصراحه كنت ناويه اتبع رجيم الكربوهيدرات بس لما
قرأت الموضوع طبعا هونت وان شاء الله حعتمد على التخفيف لحد ما اروح لاخصائيه
ثانيا انا اضم صوتي الى اختي الدبدوبه الحلوه مش الكسلان ولازم تختاري كل ثنتين يتنافسوا
علشان يكون تنافس حلو ويزيد من همتنا ونشاطنا وخصوصا اني اشعر باحباط
[/align][/cell][/table1][/align]
العفو يا احلى زهووورة
وان شاء الله التنافس يزيد وكلنا نخس
[QUOTE=قلم مضيئ;1721577]شكرا نور على تغيير يوم الميزان بكيذا اتشجعنا اكثر
وان شاء الله كلنا ننزل يارب[/
QUOTE]
ازيك يا قلم ؟
اهم حاجة فى الرجيم هى التشجيع والحماس ان شاء الله كلنا نخس بصحة وعافية
وان شاء الله تكسرى حاجز التسعينات قريبا بعون الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
صباح الخير
انا بقول يكون الحماس اكتر لو كانت المنافسه بين الاثنين اوزان قريبه من بعض وبيعملوا نفس الريجيم
ويكون الافضل ان الكل يتقسم مش اتنين بس وكلنا مع بعض بالاخر
وفى الاخر نشوف اى ريجيم ظبط معاهم وبينزل اكتر
ولا ايه
دلوقتى مساااء النور يا ايمى هههههههه
ازيك يا قمر
جارى تنفيذ الفكرة ان شاء الله
يبقى كلنا نتقسم لفرق وكل فريق مكون من اثنين بس
اوووكى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
نووووووووووووووور
علشان بودي بس
ام بودي ملهاش خاطر
علي العموم الف شكر يانوووور علي التغيير
كده ناخد راحتنا في الاكل يوم الجمعه
خلاص يا زينه انا معاكي
مش لازم الاوزان تكون متقاربه
ولو اني طبعا هخسر
علشان الدوره جايه ان شاء الله
بس ولا يهمك اخسرلك ياجمي
