:::::::::: فول مدمس على طريقتى ::::::::::
مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
كتبت :
مامت توتا
-
فول مدمس على طريقتى
[info][/info]
اولا نجيب الفول يتنقى ثم يتغسل
[info][/info]
ونجيب جزر ونقطعه
[info][/info]
ونجيب حبه طماطم ونقطعها
[info][/info]
وشويه عدس اصفر وننقيه
[info][/info]
وشويه فول مدشوش
[info][/info]
واحده بططسايه
[info][/info]
واحده بصاليه
كل هذه المكونات تضاف على بعضها
ثم توضع على النار
بعد ما تغلى نهدى
النار عليها حتى تنضج
بالف هنا وشفا
وطبعا الفول فيه قيمه
غذائيه عاليه