:::::::::: فول مدمس على طريقتى ::::::::::
مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
مامت توتا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
فول مدمس على طريقتى
[info]
[/info]اولا نجيب الفول يتنقى ثم يتغسل
[info]
[/info]ونجيب جزر ونقطعه
[info]
[/info]ونجيب حبه طماطم ونقطعها
[info]
[/info]وشويه عدس اصفر وننقيه
[info]
[/info] وشويه فول مدشوش
[info]
[/info]واحده بططسايه
[info]
[/info]واحده بصاليه
كل هذه المكونات تضاف على بعضها
ثم توضع على النار
بعد ما تغلى نهدى
النار عليها حتى تنضج
بالف هنا وشفا
وطبعا الفول فيه قيمه
غذائيه عاليه
