:::::::::: فول مدمس على طريقتى ::::::::::
مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
مامت توتا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020



فول مدمس على طريقتى
[info]

اولا نجيب الفول يتنقى ثم يتغسل
[info]

ونجيب جزر ونقطعه
[info]

ونجيب حبه طماطم ونقطعها
[info]

وشويه عدس اصفر وننقيه
[info]

وشويه فول مدشوش
[info]

واحده بططسايه
[info]

واحده بصاليه
كل هذه المكونات تضاف على بعضها
ثم توضع على النار
بعد ما تغلى نهدى
النار عليها حتى تنضج
بالف هنا وشفا
وطبعا الفول فيه قيمه
غذائيه عاليه