&&يوميات مسابقة ملكة رجيم للأسبوع الاول&&
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
تختوختي
-
صباح الخيرات والليرات كيفكم احلى انسات وسيدات
بدينا اليوم من جديد وانا ان شاء الله خلال هالشهر باوصل للي ابيه باذن الله
ايمي وبدون نك نيم صلوا عالنبي ماصار شي خلونا نبتدي بقلب واحد
المهم انا اليوم بديت بداية قوية باذن الله
صحيت الساعة 5 الفجر
صليت وسويت شاي الاعشاب حقيوشربت كوب ماء دافي وليمون و4 اكواب ماء الى الان ،، وكمان اكلت تفاحة كامله ههههههه معجزة اول مره اسويها واكل تفاح ماحبه بس مضطره ،، والله يقوينا
بعد صلاة الظهر او عالساعه 2 باقوم ادهن زنودي والبطن بالزيت واعمل تمارين الزنود والبطن لانهم مسببين لي قلق بحياتي وكل شي خف بجسمي الا هم فاحاول اضغط عليهم اكثر
انا ناوية امشي على رجيم الحارق للدهون وان شاء الله خير ادعولنا
بدينا اليوم من جديد وانا ان شاء الله خلال هالشهر باوصل للي ابيه باذن الله
ايمي وبدون نك نيم صلوا عالنبي ماصار شي خلونا نبتدي بقلب واحد
المهم انا اليوم بديت بداية قوية باذن الله
صحيت الساعة 5 الفجر
صليت وسويت شاي الاعشاب حقيوشربت كوب ماء دافي وليمون و4 اكواب ماء الى الان ،، وكمان اكلت تفاحة كامله ههههههه معجزة اول مره اسويها واكل تفاح ماحبه بس مضطره ،، والله يقوينا
بعد صلاة الظهر او عالساعه 2 باقوم ادهن زنودي والبطن بالزيت واعمل تمارين الزنود والبطن لانهم مسببين لي قلق بحياتي وكل شي خف بجسمي الا هم فاحاول اضغط عليهم اكثر
انا ناوية امشي على رجيم الحارق للدهون وان شاء الله خير ادعولنا
كتبت :
فانتاستي
-
مبرررروك افتتاح اليوميات
واهلا وسهلا بكل بنات فريقي والى الامام ....
اليوم: كوب شاي اخضر وتفاح قبل الفطور
ولي عوده مساءا باذن الله
واهلا وسهلا بكل بنات فريقي والى الامام ....
اليوم: كوب شاي اخضر وتفاح قبل الفطور
ولي عوده مساءا باذن الله