هذي بياناتي ...

لا ماني مدمنه كثير يعني ممكن اكتفي بفجال او اثنين ...

مشكوره حبيبتي .. بس اللحين عادي ماشيه عليه بالضبط ... يمكن عشان اول يوم حسيت بالجوع .. بالنسبه للعصير .. ماسويته ... انا ترودني نفسي اني اطلع على الميزان عشان اشوف ..
خلينا نشوفك .. دايم في المنتدى احسك ماتكوني متواجدة كثير ... وشكرا

مساء الخير ..
مدري الا سبوع الجاي راح نمشي على نفس النظام ولا راح يتغير ...
حلو السوال ... ههه قولي بدري حنا في البدايه

مساء الخير ...
انا وزنت اليوم الصباح ... لانهم يقولن تبين وزنك الصحيح اوزني اول ماتصحين من النوم ... وانا طبقتها
وصار وزني .. 105بس اثنين كيلو خسرت
وحابه اعرف وشو ضع الاسبوع الجاي على نفس الرجيم بيتغير ....
وشكرا ......

حبيبتي .... اخوي جاب اناناس طازج عادي اقطعه مع الفواكه في الفطور ... اتمنى الرد
وشكرا

اهلا عزيزتي
اعتذر على التاخير كنت مسافره الخميس والجمعه

مبروك عليك الخساره المفروض تكوني مبسوطه جدا
2 كجم رائع والحمدلله
الاسبوع الثاني نفس الاسبوع الاول
لكن نقدر نغير الاسبوع الثالث لو حابه التغيير

الاناناس ممكن تاكليه على الافطار

بخصوص عدم تواجدي في المنتدى بشكل كبير
انا احاول ان اكون متواجده قدر الامكان لكن الوقت ضيق جدا ولا يسمح
احاول الرد على استفسارات ال واستفسارات الفيس بوك والايميل
والشهر القادم لدي الكثير الكثير من العمل الله يعين
دعواتك لي عزيزتي :)

للحمد الله على السلامه ...
الله يوفقك ... ان شاء الله
انا حابه ان النظام يتغير الاسبوع الثالث ... اخاف وزني يثبت على هذا النظام .....
اتمنى تكوني متواجدة .. لكي نستفيد منك ...ياعزيزتي ...