مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم التثبيت...

رجيم التثبيت كالتالي

الافطار: عصير كيوي واناناس

الغداء: اي شي بتحبيه بشرط مابيزيد عن 500 كالوري

العشاء: نفس العصير


وبدون رياااضة ..
مشكوووره اختي والله يعطيج العافيه

ووتسلم يدج ع هالمووضووووووووووووع
يعطيك العافيه

انتي جربتيه؟
شكرا اختي العزيزه
1 2