§§§(¯`'•.¸¸.•'´¯)§ اكبر تجمع ((الرابــحه الكبــرى))§(_¸.•'´`'•.¸_)§§§

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نيدوس

كيفكم يا حلوات
مش شايفه حماس و لا تشجيع
فين الهمة
اليوم نظامي حيكون
الفطار زبادي اكتيفيا بدون سكر
الغدا شريحة كبده مشويه وحبة خيار
العشا مفيش لاني عندي فرح و ان شاءلله مش حزيد عن قطعه وحده بس حلويات

كتبت : دلعي نادر

هآآآآآآآآآي بنات اليوم خليته يوم مفتوووح لاني بصراحه مرتحت من الصبآح وانا مضآيقه وكان المفروض يوم الجمعه يومي المفتوح بس دامني خصبت خلآلآص قلت اخليها يوم مفتوح ومن بكرا ابلش بنآآآآت يوم الجمعه تآريخ 22 من رجب ياويلي رمضآآن قررب لازم نشد حيييلنا ان شاءالله من اليييوم ورآيح نووو تخبييييييييص

صحيح خليته يوم مفتوح بس برضه عملت ريآضه : نطيت 400 نطه + تمارين البطن والخصر 208 + تمارين الجوآنب 50 عده وبث

كتبت : الحزن في عيني

خلاص .. بما أنه الموضوع هذا راح يتقفل ... انا راح افتح صفحة ثانية لمتابعه الريجيم ...بحيث اي وحده ماتكتب في الاسبوع على الاقل 3 يوميات تنطرد من الموضوع ... لكم حبي واحترامي ..

§§§(¯`'•.¸¸.•'´¯)§ اكبر تجمع ((الرابــحه الكبــرى))§(_¸.•'´`'•.¸_)§§§

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات انا وبختى

ابي أصير قمر في العيد مين تكون قمر معي