الاومليت الفرنسي من مطبخي
مجتمع رجيم / تطبيقات أطباقنا الخاصة
كتبت :
دينار
-
![Smile11 الاومليت smile11.gif](images/smilies/smile11.gif)
![000002454 الاومليت 000002454.gif](images/smilies/000002454.gif)
![000002454 الاومليت 000002454.gif](images/smilies/000002454.gif)
![000002454 الاومليت 000002454.gif](images/smilies/000002454.gif)
حبيت اليوم اخدكم نفطر سوا في فرنسا كنوع من التغيير
ومن غير تطويل في الكلام
هقول الخطوات
يلا احكي يادينار
![000003254 الاومليت 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
![الاومليت e69jv38icjf1ljfc8ehc](http://www.rjeem.com/up/images/e69jv38icjf1ljfc8ehc.jpg)
بيض
لانشون مدخن او لحم مدخن
![الاومليت 50zn0qcnrql8cr2pl.jp](http://www.rjeem.com/up/images/50zn0qcnrql8cr2pl.jpg)
نصف معلقة صغيرة بسلة وجزر مسلوقين
بطاطس مسلوقة لكن انا مستعملتهاش علشان اكل خبز
معلقتين بقسماط مصنوع من خبز اسمر اوسن بدلا من الدقيق الابيض
![الاومليت d0ivfupmwziievcjgrs9](http://www.rjeem.com/up/images/d0ivfupmwziievcjgrs9.jpg)
رشة فلفل اسود
رشة بودرة فلفل الوان او احمر
لبن دايت
الطريقة
![0000454 الاومليت 0000454.gif](images/smilies/0000454.gif)
نرب البيض مع فلفل اسمر
نضيف الخضروات واللحم المدخن
![الاومليت 05ot93xreiolmjs8ej.j](http://www.rjeem.com/up/images/05ot93xreiolmjs8ej.jpg)
وبودرة الفلفل
ونضيف مقدار لبن دايت مناسب
![الاومليت gn0devr209fiie2gvyr5](http://www.rjeem.com/up/images/gn0devr209fiie2gvyr5.jpg)
نحضر طاسة نضع فيها القليل من زيت الزيتون ونضع المكونا ت
![الاومليت xet6qmmfb26r192vt0ts](http://www.rjeem.com/up/images/xet6qmmfb26r192vt0ts.jpg)
في شكل قرص ثم نقلبه علي الجهة الاخري علي نار هادية
![الاومليت 6ku2ijgvnoa6mixh23r.](http://www.rjeem.com/up/images/6ku2ijgvnoa6mixh23r.jpg)
ونضع الاومليت علي اوراق الخس (انا طلع شكله كده لان طاستي مبقتش بتلصق كويس هههههههههههه)
![الاومليت m2h69i15p4ukkfvjgdo4](http://www.rjeem.com/up/images/m2h69i15p4ukkfvjgdo4.jpg)
وياكل بالشوكة والسكينة او جنب الخبز الاسمر الصحي
![الاومليت co1c4pmthvtektyzk7g2](http://www.rjeem.com/up/images/co1c4pmthvtektyzk7g2.jpg)
اتمني تجربوه لذيذ وصحي جدا
![000003254 الاومليت 000003254.gif](images/smilies/000003254.gif)
كتبت :
مامت توتا
-
وصفه سهله
وجميله تسلم ايديك
بس هما دول حبه البسله
والطماطم بس ايه كانوا خلصوا
ههههههههههههه
احلى تقييم
وجميله تسلم ايديك
بس هما دول حبه البسله
والطماطم بس ايه كانوا خلصوا
ههههههههههههه
احلى تقييم