من أجلك أنتِ وحدك .. ثم من أجل الآخرين ..

عزيزتي .. zena .. كلامك صح مليون بالميه .. وأنا بالفعل قررت أضغط ع نفسي شوية شهور حتى أرتاح بعدها سنين ..

الحمد لله لسه ما وصلت الأمور بيني وبين زوجي للمشاكل الكبيرة فهو إنسان يتقي الله في أهله .. " وهذه نعمة من رب العالمين "
ولكني لن أنتظر حصول الأسوأ .. فهناك للأسف فتور شديد جدا يزداد مع الأيام ... عدا عن مشاكل أخرى قد أكتبها لكم مع الوقت ... في لحظة فضفضة متل ما بيقولوا ..

تسلمي على كلامك الرائع والمشجع يا قمر ،،،

عزيزتي .. هنااسلام ... بوجودكم من حولي سأحمي نفسي بإذن الله من كل لحظات الضعف ... تسلمي لي ،،

عزيزتي ... ● ღ•ريّــِم •ღ ● .. الوقفات مع النفس كانت كثيرة من قبل .. لكن هذه هي الأصعب وخصوصا عندما تجدين من يحاول سرقة حياتك و بيتك منك ... مشكوره يا قمر على مرورك وتعليقك ،،


عزيزتي ... أنثى أبكت القمر ... تسلمي على كلماتك المشجعة .. وأنا أبحث أن أكون مثلك أنثى ... تلك الأنوثة التي فقدتها بفقدان صحتي ورشاقتي منذ زمن طويل ...

الله لا يحرمني من طلتكم إن شاء الله ،،

وصلت البيت من أقل من نص ساعة بس كنت مستعجله جدا أرد عليكم ولا حبيت أرتاح قبل ما أشكركم على كلماتكم الرائعة ...

اليوم بالليل إن شاء الله بكتب كل وجباتي ومجموع نقاطي اللي أخذتها .. أشوفكم على خير ..

عزيزتي ام يحيى انت مو لوحدها يلي بتعاني من وزن كتير زيايد

كلنا بالهوى سواااااا

وفعلا ما في داعي تستني لحتى لا سمح الله يصير شي سيء بعلاقتك مع زوجك

وحتى لو كان يخاف ربه وكان انسان تقي

كل الرجال واحد صدقيني كلهم يحبون الاهتام والدلع

وازا انت ما كنت واثقه من حالك انك بتقدري تعملي هاي الاشياء

اكيد راح يدور عليها برااااا

ولا تنسي انه الشرع حلله 4 يعني بشرع الله

ولا احد يقدر يلومه وطبعاا هاد الكلام لي انا اولاااا

لاني مجره شو يعني يكون فتور وبرود بالحياة الزوجيه

نصيحتي لكي جربي ريجيم الكربوهيدرات هو ممتاز ويعطي مفعول قوي مع يلي وزنهم فوق ال100

وراح اضل على تواصل معك واقرأ يلي بتكتبيه مشان تشجع معك

عزيزتى ام يحي حبيت ارد عليكى ببعض الكلمات اشجعك برده واقوللك كمان على تجربتى شوفى انا مريت بفتره البررود دى وعملت الوقفه مع نفسى وعايزاكى تختارى خطوات صحيحه وتمشى عليها بالظبط حتى لو مش بالظبط بس عامه الانسان لما بيمهد لنفسه شى ويقنع نفسه بيه بينفزه او خطوه تحطى اقداف قليله فى فترات طويله يعنى قوى هتخسى فى سنه ونص متستغربيش بيمروا هوا وعلى طول وريجيم صحى ومتكامل وطريقه اكل صحيه هيبقى نظام حياه لكى وانا عن نفسى كنت بتابع الدكتور بهاء الدين على الحياه ممتاز كل يوم سبت الساعه 1 الظهر وحتى الاسءله الى بتيجى له بتستفادى منها وخلى عندك امل كل شئ ممكن واحب اقوللك انى عملت مشوار لمده سنه بنظام صحى مش بسرعه بدات بالتخفيف وبعدين الالتزامم بنظام الدكتور بهاء وموجود على النت لو عايزاه ومش لازم بحزافيره افهمى الفكره ايه يعنى فكره الغدا ان يكون متكامل وكمان بكميات محدوده الاهم تلزمى بالكميه فى الاول هتبقى صعبه بعد كده مش هتقدرى تاكلى اكتر من الكميه دى وبعدين طريقه الاكل بمعلقه زيت زتون واحده والعشا دايما يبقى خفيف من تجربتى العشا اهم شئ يكون خفيف ده هوه السر العشا بعد مشوارى سنه وصبت من 87 الى 64 ولسه مستمره وبعد الفتور الى كان هيبدا هتفشى فى حياتى كلها الى انه مش هتكسف منك لو طال يعمل العلاقه كل يوم هيعمل وكمان حابب كده وكل ست بتبقى عارفه لو كان جوزها بيقضى واجب وخلاص ولا حابب كده انتى فهمانى طبعا وكمان الكلام الحلو رجع تانى والاعجاب بالنظرات رجع تانى مش جوزى بس حتى معامله كل الناس حتى لو دخلت فى مكان محدش عارفنى فيه المعامله مختلفه اقسم بالله كان التخينه دى مش بنى ادمه سبحان الله دة تجربتى وانا بستغرب قوى مع انى مش عايشه فى مصر بس الوقتى لما بدخل مكان بلاقى اهتمام واحترام اكتر لان شكلى اختلف خالص الاول عشان النقاب طبعا كانوا يفتكرونى كبيره فى السن الوقتى العكس وكمان حلاوتك بتبان وكل شئ بيصغر وبيقى جميل وتهتمى بنفسك كده بقرح وحب وانا مكمله للمثالى ان شاء الله وانتى كمان صمممى هتوصلى لازم توصلى وتلحقى نفسك وبيتك والعبى مع ابنك كل شويه واتنطتتى اعتبريها رياضه انا كنت بعمل كده واتمشى واتحركى الحركه بركه وفيها كل الصحه مع اول عشره كيلوا هتنزليهم مش هتقدرى توقفى لو عايزه اى سؤال اسئلى انا حاضره ليكى دايما وهتابعك لان كلامك اثر فيا ويارب يحققللك هدفك وكل امنيه لكى

ما شاء الله عليك يا ام يحى ..... المشكلة فينا هى الهدف مو واضح عندنا لما تصير مشكلة يبن الهدف ونعمل رجييم بس لازم يكون هدفنا الاول يا عزيزتى .......
-1- انا اريد انحف علشان ادى عباداتى بخف وصحة لان السمينة ما راح تكون عليها العبادة سهلة وراح تكون صعبة
2- انا اريد ان انحف علشان صحتى للمستقبل واحنا نشوف السمنة وامراضها
3- انا اريد انحف علشان ارضى زوجى واريحه والاسلام يحث الزوجة على ارضاء زوجها والسمينة راح تكون نفسيتها تعبانة وراح تتعب زوجها
4- انا اريد ان انحف علشان اولادى وانبسط معهم
5- انا اريد انحف علشان ازيد الثقة فى نفسى

لازم تحددى اهدافك ...... وتجدديها كل فترة وتعيدى قرائتها