من أجلك أنتِ وحدك .. ثم من أجل الآخرين ..

حذامي .. أنا لو نزلت كيلو واحد موافقة ... المهم يبدأ يتحرك الميزان ..

منايا1977 ... نورتي الموضوع بطلتك ... أنا آخر مره شفت الستينات مو زمان يعني من 10 سنين .... هههههههههههههه ...
كان وزني وقتها 60 وأحياناً 61 ... بعدها بدأت الزيادة بلا نقصان أبدا ... إن شاء الله ما تخلص سنة 2011 إلا وأنا شايفاها ياااااارب ...


عود مسك .. مبرووووك حبيبتي والفال عندي يااارب مع إني أحس إنه هاد الأسبوع كان مرهق شوي في العمل ومع الدايت وما سويت مشي إلا يومين بس للأسف ...

لا وزيادة إني اليوم مع إني بديت تمام خبصت شوي على المغرب مع إني ما تجاوزت عدد النقاط المسموحة بس أكلي كان كله سكر لأني كنت مشتهية الحلا جدا ...

يمكن لأن الدورة بتيجي قريب ... بس الحمد لله على كل حال ...

الفطور قلتلكم كان " فطرت نسكافيه+ فواكه ... مجموع النقاط = 2 نقطة ... "

الغدا .. خضار بالفرن بدون أي زيت مع لحم مشوي + صحن تبولة ... مجموع النقاط = 10 تقريبا ..

المغرب خبصت شوي ... شربت ببسي دايت مع جالكسي ... النقاط .. 4 نقاط ..

العشا .. قطعة بيتزا وحدة صغيرة + لبن أكتيفيا قليل الدسم ... المجموع = 6 نقاط ..

مجموع نقاط اليوم = 22 نقطة ...

أحلى ما في الموضوع زوجي أقوله المغرب مشتهية ببسي ... جيبلي ببسي دايت .. استغرب جلس يقول إنتي ما تحبيه أبد وما يعجبك طعمه خليني أجيب ببسي عادي أقوله لا لازم دايت وجلس ربع ساعة يقنعني بالعكس وأنا مصره بس المضحك في الموضوع إني طلبت مع الببسي جالكسي خخخخخخخخ ...


لأني بصراحة كنت مشتهية أي شي حلو ...

بكره آخر يوم في الأسبوع الأول عندي والله يستر من الميزان بعدها .... دعواتكم يا حلوات ...

'


مرحبا ام يحي "


وربي مره مره متحمسه ليوم ميزانك وان شاْ الله ناقصه لو نص كيلو ..

عندي اقتراح لك اشرايك تسوين شريط الوزن كثير يحمس إذا تبين اسوي لك ماعندي مانع (:

إن شاء الله إني أكون نااازله يااارب ...

شريط الوزن أنا أعرف أسويه بس أكيد منك بيكون غيييييييييييير ... هدية لا أستطيع إلا أن أقبلها ..... يالله أنتظره عشان كل ما أشوفه في توقيعي أتذكر كلامك وتشجيعك ...

،

تستاهلي والله $:

بكرا ان شاء الله وشريط الوزن يكون عندك (:

السلام عليكم حبيبتي
كيفك وكيف الريجيم معك؟؟؟
بتعرفي اني أصبحت مصرة على اني أنحف بسببك
والله من يوم ماقريت يومياتك وزاد اصراري على تنزيل وزني
وان شاء الله بننزل سوا بخير وعافيه

مسوكه مبروك النزول حبيبتي
وان شاء الله بتوصلي للوزن يلي بتتمنيه