◕‿◕ الجـــزء الثاني من مسابقتنا 5×5 ◕‿◕
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مزيونه بهواك:
كيفكم ان شاء الله بخير انا حابه اشترك معكم انا مشتركه جديه في المنتدى بصراحه المندى بجد روعه وانا لقيته بصدفه من هوسي برجيم وكل شي يخص النحافه المهم انا كان وجباتي هي الصباح بيض مسلوق وشابوره بس والغداء شابوره وقطعت جبن والعشا مافي طبعن مع شرب قبل الفطور ماء الورد وليمون وافطر بعدها اخذ كاسه شاهي اخضر وقبل الغداء اشرب ماء البصل وبعده اشرب شاهي اخضر اسمه جاو وشرب الماء بكثره يعني جيبي لك علبه صحه وغيرها كل يومين مع النط بي الحبل ورياضت البطن انا كان وزني 113 كيلو والحين 96 كيلو ما اعتبره شي بس الحمد الله اني نزلت والحين غيرت رجيمي من امس مسويه رجيم الزبادي الصباح عليه والغدا علبه انا بعد العشاء غداي وعشاي وشرب الماء كمان وان شاء الله كل الي تتعب توصل لي الشي الي تبيه يارب وراح اقول لكم وش يصير معي ان شاء الله دمتم سالمين ^_^
كيفكم ان شاء الله بخير انا حابه اشترك معكم انا مشتركه جديه في المنتدى بصراحه المندى بجد روعه وانا لقيته بصدفه من هوسي برجيم وكل شي يخص النحافه المهم انا كان وجباتي هي الصباح بيض مسلوق وشابوره بس والغداء شابوره وقطعت جبن والعشا مافي طبعن مع شرب قبل الفطور ماء الورد وليمون وافطر بعدها اخذ كاسه شاهي اخضر وقبل الغداء اشرب ماء البصل وبعده اشرب شاهي اخضر اسمه جاو وشرب الماء بكثره يعني جيبي لك علبه صحه وغيرها كل يومين مع النط بي الحبل ورياضت البطن انا كان وزني 113 كيلو والحين 96 كيلو ما اعتبره شي بس الحمد الله اني نزلت والحين غيرت رجيمي من امس مسويه رجيم الزبادي الصباح عليه والغدا علبه انا بعد العشاء غداي وعشاي وشرب الماء كمان وان شاء الله كل الي تتعب توصل لي الشي الي تبيه يارب وراح اقول لكم وش يصير معي ان شاء الله دمتم سالمين ^_^
