•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : يويا 268

السلام عليكم
كل عام وانتم بخير وان شاء الله ننجح في اهدافنا في خلال الشهر الكريم
ان شاء الله نظامي السبوع الاول من رمضان هو نظام التمر والحليب او اللبن واذا جوعت هاكتفي بالسلطة ان شاء الله

كتبت : ناحفة ناحفة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة السيدة رشيقة:
ههههههههههههههههه اي فوووووووز بس تحلمين صح لا اكيييييد تحلمين

اقول يا البندا ما علييييكم من العذال الفوز لنا والحياة بقى لونها بمبي

وكمان وصلت معاكم يابندا تستخفون فيناااااااااا

دنا هوصل الدم للركب >> لقطها من الصعايدة خخخخخخخ

يلا مو مشكلة نعطيكم فرصة

الفوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووز للاخضر

كتبت : sound_of_silence

يا جماعه ياريت لو حد بيمشي يجي يكتب يومياته في المشي معايا انا والبطة سوده في قسم الرياضة

كتبت : اماندا

السلام عليكم
اليوم الساعة 10 نمت ما صحيت الا على السحور الساعة 3
السحور كان
بيضة مسلوقة+خيار+قطعة جبنة+ربع رغيف عيش

كتبت : ألماسة وحساسة

أنا جيييييييييييييييييييت

على الساعة 12 شربت شاهي أخضر بالليمون .. بس بعدها بشوي حسيت رجفة في أطرافي
وصار لونها فاااتح أحس مافيها دم , قمت أكلت قطعة صغيييييرة حلا وراحت الحمد لله

سحوري كان شريحتين توست مع مسحة جبنة لايت وعصير برتقال بدون سكر
ونص كوب سلطة خيار وطماطم وخل امي عطتني اياها وماقدرت اردها

وش رايكم في يومي ؟ أيش رايكم أخلي السحور بس شريحة وحدة توست , مدري حسيتها كثيرة شريحتين بس خفت من الرجفة اللي جاتني لاترجع وأنا صايمة
أول مرة أسويها
كنت في الفطور بس أسوي شريحة وحدة ..

جهاز المساج لمدة ساعة الحمد لله , لان جسمي مليان من تحت فحابة اركز عليه لان باقي جسمي ينزل الحمد لله بالريجيم

الله يستر من بكرة عندنا ضيوف :( ان شاء الله ما أخبص

بليز مو تطنشون قولوا رايكم في يومي .. أخليه كذا والا أغير فيه
نفسي أنزل 3 كيلو في الاسبوع ويصير بنهاية رمضان أدخل لعاااالم الستينات

•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ياترى شو في بالصندوق؟؟

ممكن تغيير النك نيم بليز..