•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بحرينيــة

الوزن بيكون في هالقسم بتنزل المشرفة موضوع

بس للحين مانزل

اتوقع باجر .. لان احنا ابتدينا يوم الإثنين ويوم الأحد نخلص إسبوع فاتوقع باجر يكون الوزن ينزل موضوعه

كتبت : semsema.a

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا فريق الباندا
انا وزنت نفسى دلوقت قبل المغرب علشان اضمن معدة فاضية
وزنى دلوقت 70
انا يوم الجمعة واخدة اجازة من المشاية
وان شاء الله اكمل

كتبت : semsema.a

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا فريق الباندا
انا وزنت نفسى دلوقت قبل المغرب علشان اضمن معدة فاضية
وزنى دلوقت 70
انا يوم الجمعة واخدة اجازة من المشاية
وان شاء الله اكمل
انا اسفة نسيت اغير اللون

كتبت : سمنتي سبب تعاستي..

كيفكم ياباندا
اليوم كان فطوري
تمره+مويه+2سبوسه+شوربه

متى الوزن

كتبت : ألماسة وحساسة

align="right">أنا جييييييييييييييت

وزني مثل ماقلت لكم , بس والله مو زعلانة حاسة ان الفرق بيطلع الاسبوع الجاي , حتى أمي قالت لي كذا لما وزنت

وزني قبل المسابقة بـ 10 أيام 83
وزني بداية المسابقة : 80.1
وزني بعد الأسبوع الأول : 80.5
هدفي في رمضان 70

ونظامي غيرته , برجع على نظامي القديم اذا قدرت وبابتعد عن السمبوسة المقلية والحلويات

فطوري اليوم : مويه وقهوة

بعد الصلاة حبتين شابورة ريجيم مع شاهي وحليب قليل سكر وماشربت الحليب بس غمست فيه الشابورة

بعد شوي باشرب شاهي أعشاب

اعذروني يافريق الباندات لو أثرت على نتيجتكم , بس الأسبوع الجاي أحسن ان شاء الله

•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ياترى شو في بالصندوق؟؟

ممكن تغيير النك نيم بليز..