•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : بحرينيــة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
align="right">أنا جييييييييييييييت

وزني مثل ماقلت لكم , بس والله مو زعلانة حاسة ان الفرق بيطلع الاسبوع الجاي , حتى أمي قالت لي كذا لما وزنت

وزني قبل المسابقة بـ 10 أيام 83
وزني بداية المسابقة : 80.1
وزني بعد الأسبوع الأول : 80.5
هدفي في رمضان 70

ونظامي غيرته , برجع على نظامي القديم اذا قدرت وبابتعد عن السمبوسة المقلية والحلويات

فطوري اليوم : مويه وقهوة

بعد الصلاة حبتين شابورة ريجيم مع شاهي وحليب قليل سكر وماشربت الحليب بس غمست فيه الشابورة

بعد شوي باشرب شاهي أعشاب

اعذروني يافريق الباندات لو أثرت على نتيجتكم , بس الأسبوع الجاي أحسن ان شاء الله

بالعكس انا اجوفه وايد زين عشان مايرجع بعدين

انا يوم التسجيل في المسابقة كان 51

يوم بدت المسابقة 50

احين قبل ما آكل يكون 49 بس آكل يصير 50 هههههههههههه
كتبت : حـــلا
-
اهلين ياااااالباندا بس خخخخخخخخخ

انا يابناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات فطوري اليوم

اول مااذن المغرب اكلت 3رطب وكاسين ماء بس

وبعد ساعه اكلت 1سمبوسه مقليه
و2بيتزا العااااااااديه البسيطه
وبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــس

نفسي اعمل رجيم التمر واللبن لمدة اسووووووووووع بس ماني قادره
كتبت : توونه
-
مرحباااااااااااااا

الرياضه كانت العصر وهي علي الدراجه الثابته 25 دقيقه

الفطور كان علبه صغيره لبن قليل الدسم + تمره

وشربت الاعشاااااااااااب

ولي باااك
كتبت : ميعاد
-
مساء الخير

اليوم حاسة بتعب ووجع في ظهري

وزنت اليوم ولقيت ناقصة 500 غ الحمدلله على كل حال انا مثل ماقلت اول المسابقة مااريد ينقص الوزن بس المهم احافظ عليه بدون زيادة خلال رمضان

وتحياتي للجميع
كتبت : مصرية عربية
-
تقبل الله صيامكم بنااااااااااااااات
الافطار اليوم سلطة وغصير بدون سكر
بعدا التراويح واحدة شابوره مع زبادى وقليل الدسم وواحد موز وبسسسسسسسس
شوفكو على السحور
كتبت : بحرينيــة
-
اهئ اهئ سحوري كان شاي حليب وبغصم

واحين حاسه بطني منتفخ حده
الصفحات الأولى ... 42  43  44  45  46 47  48  49  50  ... الأخيرة

التالي

ياترى شو في بالصندوق؟؟

السابق

ممكن تغيير النك نيم بليز..

كلمات ذات علاقة
(يوميات , مسابقة , o.o°• , صيامنا) , صحتنا , في , •°o.o