بدي مساعدتكم يا وردات المنتدى

السلام عليكم كيفكم اخواتي الي في المنتدى؟؟ انا اليوم جايه اطلب مساعدتكم :smile05: بلشت روجيم ب رمضان هدا بس انا طبيعتي دايما معي امساك بالبطن...

مجتمع رجيم أرشيف الاسئلة
جروح سنين
اخر تحديث

بدي مساعدتكم يا وردات المنتدى

بدي مساعدتكم يا وردات المنتدى

السلام عليكم
كيفكم اخواتي الي في المنتدى؟؟
انا اليوم جايه اطلب مساعدتكم مساعدتكم smile05.gif

بلشت روجيم ب رمضان هدا
بس انا طبيعتي دايما معي امساك بالبطن مساعدتكم 0000454564.gif
وهدا الشي متعبني وبدي شي يساعدني وما يسير معي امساك لحتى ينزل وزني .
وكمان
انا مشكلتي ضعيفه من فوق ونصاحتي بالجزء الاسفل وهدي المشكله متعبيتي جدا
بمشي كل يوم ساعه بس بنحف بشكل بطيء جدا
وانا بدي من هون للعيد يكون جسمي متناسق

بتمنى تساعدوني؟؟
المصدر: مجتمع رجيم


f]d lshu]j;l dh ,v]hj hglkj]n

منايا1977
اخر تحديث
حاولي تكثري الياف بالاكل
والمشي كتير بيساعد على تنحيف المنطقه السفلى

التالي
السابق