يًوٍمٍَيًآتِيً .. حِيًآتِيً ..غير : )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : رشيدة الرشيقة
-
align="right">بالنسبة للرياضة انا كنت اعمل مشي 30 دقيقة يوميا بس و الله احس بالملل لما اتمشا و بصير احسب الوقت بالثانية و بطلت اعمل مشي و بكرا راح انخرط بصالة رياضة للايروبيكس يعني تلاث ساعات بالاسبوع و راح العب باجهزة رياضة قبل حصة الرياضة
صراحة حبيت اعمل رياضة اكثر بس ما عندي وقت (الجامعة و الدروس و الامتحانات ... )
شو بتعملي انتي بالرياضة ?
كتبت : رشيدة الرشيقة
-
الظاهر انا بحكي لحالي وينكم يا بنات انا قاعدة احكي قصصي و يومياتي و انتو وين
كتبت : رشيدة الرشيقة
-
راح ابدا رياضة يوم الاثنين بنادي ايروبيكس اما بالنسبة للاكل مو متبعة شي نظام ها الايام (دورة شهرية ) راح اكتب كل يوم مشان ما يغلقو يومياتنا مستنياك يا عنود بلييييييييييز ما تطولي غيبة بدي حماسسسس
كتبت : عنود الحربي
-
اهلييييييييييييين رشيدة الرشيقة سسسسوري والله بتاسسف انشغلت مرررآ مع الخرجات وماعندي وقت

بس خلاص خلص العيد وتخنت نص كيلو :(

فـ من بككرا حبدأ في الريجيم التمر واللبن <<بس استبدلتو بحليب خالي الدسم

اليوم رحت واشتريت حليب خالي الدسم

وطبعا عقاب لييأ حاسويه من جمعة لجمعة اسبوع واحد بس تمر +حليب

اما بالنسبة للرياضة ياقلبي باستخدم الدرجة الـ ايروبيك

وكل حاخصص ساعه كاملة مع صيام وحافطر 7 تمرات وحليب والسحور نفس الشي

طبعا حيكون متعب لكن ان شاء الله حاقدر اسويه اسبوع واحد كبداية وعقاب ليا اني تخنت بعد النحفان اللي نحفتواا :(
كتبت : عنود الحربي
-
بناااات خلاص بليييز لااحد يغيب عن اليومياااات بلييييز

لازم ننحف ونفاجئ الكل قبل عيد الاضحى

وحبدأ بريجيم تاني بعد الاسبوع دآآآ ان شاء الله

رشيدة ششششكرا لحماسسسك واتاسف تاني ممممرآآ :(
كتبت : عنود الحربي
-
مسساء الخيرااات


فينكككم بنات

اليوم فطرت 3 تمرات+كاستين مووية

وبعد العشاء مشيت في الدراجة 40 دقيقة

وشربت حليب خالي الدسم+كافيه لاتيه خالي الدسم

واخدت بعد الرياضة 2 تمراات



يلا قدااام زنقه زنقه ودار دار ههههههههههه
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  ... الأخيرة

التالي

القمر يتعامد على الكعبة المشرفة فجر الأحد..

السابق

ممممممدري وش فيني

كلمات ذات علاقة
.. , ..غير , يًوٍمٍَيًآتِيً , حِيًآتِيً