بنات مين تبدء معي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سلوى333
-
الفطار
ربع رغيف بلدى+جبنة قريش+خيارة
الغذاء 4 معلاق ارز +وسلطة خضراء و3قطع لحمة
العشاء كوب لبن معلقة عسل نحل
المحلوظة شربت مشروب التخسيس فهو سحرى من اول يوم نزل البطن انصحكم تجربوه
شربت فنجلن على الريق وشربت قبل الوجبة
انصحكم تجربوه
كتبت : sweeti17
-
معااااااااااااااااااااااكككم ريجيم التمر واللبن ^^
كتبت : سلوى333
-
القطار كوب شاى بلبن +ربع رغيف بلدى+جبنة قريش+معلقة عسل نحل
الغذاء تونة +سلطة+رغيف سن
العشاء كوب زبادى واو لبنمع جوافة
طبعا شربت على الريق مشروب التخسيسعلى الريق وقبل الاكل
كتبت : ShOooOq
-
السسسسسلآم عليكم ،,,

طيب أيش النظام اللي مآشين عليه ومتى يوم الوزن ؟!
كتبت : التعيسه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ShOooOq:
السسسسسلآم عليكم ،,,

طيب أيش النظام اللي مآشين عليه ومتى يوم الوزن ؟!
وعليـــــــــــــــــــــكم الســـــــــــــــــــــــــلام
هلو حبيبتي
احنه هنا كل وحده تمشي على النظام الي يريحه
والوزن كل وحده على راحته
بس اني نهايه كل اسبوع يكون افضل
واهلا بيج ويانا
كتبت : سلوى333
-
الفطار
ربع رغيف بلدى+قطعة جبنة قريش+معلقة عسل نحل+شى بلبن
اغذاء8معلاق فول بزيت الزيتزن+سلطة خضراء+رغيف سن
العشاء كوب لبن وبلح او جوافتين
شربت مشروب التخسيسعلى الريق وقبل الاكل اكيد مش هحكليكم حلو كتير انه بيفتت الدهون
يلا اسيبكم وارجع تانى هتوحشونى كتير التعيسة ياريت تقولولى على تظامك ونشجع بعضوانا تظامى رجيم الدكتور بها ناجى ل12اسبوع احدى مين نفسه اطول منى وهيكمل معى انا بنتظارك روح المنتدى والتعيسة اسمك غريب شوى ياااارب تفرحى ونصل للرشاقة
الصفحات 1  2 3 

التالي
السابق