الإسبوع الثاني لمجموعة "رشيقات المستقبل" بإراده أكبر وهمه اعلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ألماسة وحساسة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عود مسك:
اهلا سهيلة نورتي

اليوم بدأت ريجيم الدكتور فادي ادعولي انحف بسرعة لانه عرس اخوي بالعيد

اليوم اخدت منقوع البقدونس على الريق

وفطرت 2 بيض اومليت بالشطة وكمان شوي بدي اتغدااااا

عندي بس تعليق بسيط ,
حلو لما يكون لك هدف محدد وزمن محدد , وأكيد قابل للتنفيذ
بس من وجهة نظري الغلط انو تنحفين عشان عندك مناسبة ,
أولا انحفي عشان نفسك وصحتك بعدين خلي المناسبة محطة أولى ترجعين تكملين بعدها لأن جاينا العيد وهكذا
بس مايكون هدفك المناسبة وبعدها ترجعين دبل

أنا ما أقول انك راح ترجعين بعد لا , بس الكلام لنا كلنا , ماتكون أهدافنا محدودة بمناسبة والا عيد ولا أي شي ثاني مؤقت

لاتزعلين مني , أنا أقول اللي في خاطري , أوجه الكلام لنفسي معكم
موفقة بريجيم فادي وان شاء الله تحطمين الرقم القياسي يااااارب

كتبت : ألماسة وحساسة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
منحبطةةة واااايد من الميزان

له له له ان شاء الله تجيبين نتيجة حلوة ماتتوقعينها
ميزانك السبت والا الأحد ؟

كتبت : ألماسة وحساسة

يومي ,
أول شي بكمل لكم يومي أمس
بعد ماطلعت جلست سهرانة أكمل شغل عالجهاز وحسيت جوووووووع , شربت موية ما نفعت
قمت أكلت حبتين ونص شابورة بر صغيرة

بس ماشبعت :(

جلست أصبر نفسي ماقدرت

سويت لي ربع خبز بر بشريحة جبنة قليلة الدسم وكم شريحة خيار ولا أخذت عصير ولا شي مرة كنت مقهورة بس جوعانة

قمت اليوم قلت لازم أعاقب نفسي
صحيت العصر شربت كوب حليب قليل الدسم مع نسكافة
والحين باتعشى ربع خبز بر بشريحة جبنة قليلة الدسم وشرايح خيار وطماطم مع عصير برتقال < أتوقع حفظتوها خخخخخخ

وبعدها كوب شاي أخضر

وان شاء الله أنام ما أعيد اللي سويته أمس

أستودعكم الله

كتبت : ريلينا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا يالغاليات كيفكن ان شاء الله بخير وبصحة وعافية

يالغاليات حبيت اسلم عليكن وتراني بغيب عنكن اسبوعين او اسبوع على حسب تيسير الظروف

لانه عندي ظروف تجبرني أني اغيب عنكن وما اوصيكن وصية الدايت والنظام الغذائي

ولكن مني اكبر التقدير والاحترام وسامحني اذا بذرت مني اي كلمة زعلتكن ولا شي

والسموحة منكن

اختكن ريلينا العاقلة خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

كتبت : مغربيه وافتخر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
مغربية نسيت أقول لك على ريجيم الشوربة الحارقة
بصراحة ماقدرت أستمر عليه نص يوم حتى ,
طعم الشوربة الله يديم النعمة بس

أنا أحسه تعذيب مو ريجيم

موفقة

انا خلاص طبختها لسا ما طحنتها و لاذوقتها

بجرب حظي معاها وبشوف

ومشكوره يا الغاليه

الإسبوع الثاني لمجموعة "رشيقات المستقبل" بإراده أكبر وهمه اعلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

احترامي وتحياتي للجميع ..

كيف تمحى الذنوب لو عرفتى ما هتندمى ؟؟