عارفيين المانجو بيتخن ليه

للمانجو فوائد كثيره لاحتوائها على نسبه عاليه من الحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم وتعتبر المانجو من أغنى المصادر الطبيعيه بالبيتاكاروتين وهى ماده مضاده...

مجتمع رجيم / مقالات غذائية للاكلات الصحية
زووووزه
اخر تحديث

عارفيين المانجو بيتخن ليه

عارفيين المانجو بيتخن ليه

للمانجو فوائد كثيره لاحتوائها على نسبه عاليه من الحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم
وتعتبر المانجو من أغنى المصادر الطبيعيه بالبيتاكاروتين وهى ماده مضاده للاكسده.

حبة المانجو تحتوى فى المتوسط على 85 سعر حرارى ، ولانهاذات مذاق حلو فهى تعد من التحليه ذات السعرات المنخفضه .

0909181703428klp.jpg

لكن
المانجو مليئه بالالياف التى تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير وتوسيع حجم المعده والذى يؤدي الى السمنه
ولهذا يوصى بعدم تناول أكثر من ثمره واحده أو كوب عصير مانجو في الاسبوع الواحد

mango_food-5519.jpg
عرفت دلوقتى انا بتخن لييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييه
smile11.gif smile11.gif smile11.gif smile11.gif smile11.gif smile11.gif smile11.gif smile11.gif smile11.gif smile11.gifsmile15.gif
المصدر: مجتمع رجيم


uhvtddk hglhk[, fdjok gdi jpfdk

دينار
اخر تحديث
معلومة جميلة استفدت منها


لكن لامانع من وقت لاخر نتناول قطعة منها
لانها بجد ملكة الفواكه


جزاك الله خيرا حبيبتي
زووووزه
اخر تحديث
تسلمى على الرد السريع ده ياعسل
°o.OجوليO.o°
اخر تحديث
معلومات مفيدة ماقصرتي ياحلوووووووة مشكوووورة

تقبلي مروري حبيبتي زوزوووووووهـ
abanita£
اخر تحديث
يا سلام عليكي يا زووووزة انا اهاروح ابص في الفريزر يمكن الاقي مانجاية .. منورة يا ام محمود
مروة ملك
اخر تحديث
موضوع رائع
تقبلي مروري حبيبتي زوزوووووووهـ
</B></I>

الصفحات 1 2  3 

التالي

خمسة نصائح لزيادة معدل حرق السكريات والدهون بالدم

السابق

كمية الزيت والسكر في فطائر لوزين والكوفي ميت

كلمات ذات علاقة
ليه , المانجو , تحبين , عارفيين