يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : نوران _لافندر

نيسوووو حبيبتي انا اسفة هالفترة ما بقدر ادخل في المسا بس انشالله بصيير ادخل الفترة الجاي...................
امبارح يومي 900 سعرة كالتالي :الفطور 4 حبات برتقال =248 سعرة تقريبا 250
الغدا :كاسة حليب بسكافيه=180 سعرة يعني قولي 200 عشان الحليب كان كتيير شوي يعني بعمل كاسة تقريبا عن كاستين,وجبة خضار 200 سعرة
العشا وجبة شوفان صغيرة 150 سعرة, وجبة اناناس 100 سعرة
المجموع =900 سعرة ,
طبعا السعرات بناءا على حسابات دقيقة طويلة يعني تقريبا صح بس عندي المشكلة بالايام الجاي

كتبت : *غاردينيا*

صباااااااااااح الحليب بالشوكولااااااااااا
وعشرتعش حبة بسكويت ونسكافه
(ههههههههههههههههه)
طبعا هدا فطوري اليوم
كتير مشتهية البسكويت يمكن من اول المسابقة اخدت حبة او اتنين كرمال بنوتي
كيفكم يا قمرات؟؟؟؟؟؟؟

كتبت : *غاردينيا*

نيسو كيفك يا بطة مشتاقتلك؟؟
رمروم ان شاء الله معافية وما عقلبك شر يا طيوبة
نوران صحة وهنا حلو نظام السعرات والله يعين على الحساب

كتبت : *غاردينيا*

زينة اخبارك مع الريجيم ان شاء الله تمام؟؟
اهم شي الاصرار لاتيئسي نص كيلو ناقص احلى من كلو زايد(صح)؟؟؟؟؟؟
احلى ماما ازيك ياجميل والكتاكيت عاملين ايه؟؟؟؟؟؟؟
سوسو اهلا وسهلا نظام النقاط مريح ما فيو حرمان مثل السعرات

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
صبااااااااااااااااااااااااح الخير
هروح اعمل كام شغله
واقرأ اللي فات وارجعلكم
اعذروني يابنات النت قاطع من بدري يارب بس ميعملهاش ويقطع تاني
الله يصلح حاله هههههههه

صباح الخير احلى ماما

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا

يوميات احب الكاكاو مع رجيم بيفرلى هيلز