مجموعه نظام النقاط نظام حياتك للابد ( الجزء الثاني )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ♥BęňŤ ĀļįŕaQ♥
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ( هبة ):
مرحبا بنات

الحين من جد الفاكهة صفر ؟ انا احسب غالبها على نقطة !!
وحتى الخضار ما احسبها كلها صفر ..!

طيب انا طولي : 161
الوزن : 56 ونص
كم لي من نقطة ؟ مع العلم اني امارس رياضة بشكل جدا ممتاز ويومي


والله يعافيك بكلف عليج
اهلا وسهلا بيج حبيبتي شرفتينا نعم هذا الي كالو القائمين على برنامج النقاط في اخر تحديث الهم ومثل ماكلت النقاط تغيرت بس احنا بقينا على نقاطنا القديمة لان الاكلات من الصعب ترجمتها كلها والفرق بسيط جدا بينهم يعني يعتبر نفس الشي

18-23 نقطه اقل من 68

بس انتي وزنج مناسب جدا لطولج ليش تسوين دايت :00000 3254:
كتبت : ياسمين الشرق
-
هلا فيج اكثر

مو عاجبني تحديثهم عفسوا علينا الدنيا هههه الا اذا حسبتهم الاولى خطأ ؟!
بالنسبة لنقاطي فانا مخليتها 17 اعتقد زينة علي؟
اما عن وزني فالله يسلمج انا بعد مثلج ابي وزن مثالي وان شاء الله ربي يثبتنا جميعاونوصل
ومشكورة
كتبت : ♥BęňŤ ĀļįŕaQ♥
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ( هبة ):
هلا فيج اكثر

مو عاجبني تحديثهم عفسوا علينا الدنيا هههه الا اذا حسبتهم الاولى خطأ ؟!
بالنسبة لنقاطي فانا مخليتها 17 اعتقد زينة علي؟
اما عن وزني فالله يسلمج انا بعد مثلج ابي وزن مثالي وان شاء الله ربي يثبتنا جميعاونوصل
ومشكورة
اي خليج على الاول نفس الشي وهم حسبي الفواكه والخضر صفر لان مايأثرون اني حسبتهم صفر واكلتهم عادي ومازيدو وزني ابدا
وبلسنبة 17 نقطه جدا زييييييين انشاء الله كلنا نوصل للمثالي واهلا وسهلا
كتبت : ♥BęňŤ ĀļįŕaQ♥
-
حبيبتي هموسة وينج مكانج خالي يارب تكونين بخير
كتبت : ♥BęňŤ ĀļįŕaQ♥
-
مرحباااااااااا حبيباتييييييي شلونكم وشلون الهمه

يومياتي لليوم
1- سندويشة بيض مقلي دايت 4.5
-2 الغداء كوكتيل ب 10 نقاط
3-خبزة سمرة 2 + لحم ودجاج روست كمية قليلة + ملعقة صغيرة جدا طحينية و لبنة قليلة الدسم 2
الفواكه موزة + 3 تفاحات متوسطة الحجم + عدد قليل من العنب
المجموع 18.5 نقطه

الرياضة مشي 5 اميال

المشروب شاي اخضر

هذا كان يومي



كتبت : ♥BęňŤ ĀļįŕaQ♥
-
صباح الخير وينكم ماكو احد

عطلة سعيده للجميع


الصفحات الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة

التالي

انجليزي معرب مضحك

السابق

المشتركات في مسابقة ماذا تفعلي لو كنت مكاني؟؟

كلمات ذات علاقة
للابد , مجموعه , الثاني , الجزء , النقاط , حياتك , نظام