ايوه لا كده عندك زياده بس مش لدرجة السمنة
الله يوفقك
كتبت :
دلوعة زوجها}~
-
الله يوفق الجميع ان شاءالله عسوووله
اليوم تغديت سمك
وبطاطس وجزر مسلوووقه مره كانت لذيذه
[IMG][/IMG]
وبعد المغرب اكلت ثلاثه تمرات
هذا كان يومي الحمدالله ماخبصت فيه
كتبت :
ياسمين الشرق
-
حلو كثير
على فكرة توثيق اليوميات بالصوّر يخليك ما تخبصين
انصحك توثقيها بالصور وتنزليها . لانك بتشجعي نفسك بهذه الطريقة
عقبال الوزن المثالي وأنت بصحة وعافية
كتبت :
دلوعة زوجها}~
-
هبه ربي يسمع منك ياعسل
فعلا تنزيل الصور يخليك تقدري تتحكمي بنفسك من خلال تصوير الكميات
شاكره مرورك الجميل
كتبت :
دلوعة زوجها}~
-
تعشيت مرا متخر اليوم
فسويت لي كورن فليكس الرجيم وشاهي بالحليب
وهذه صورته