رجيمي بصور}~

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : الأمل القادم .

موفقة لكل خير

كتبت : ام روان ونوران

ايوه لا كده عندك زياده بس مش لدرجة السمنة
الله يوفقك

كتبت : دلوعة زوجها}~

الله يوفق الجميع ان شاءالله عسوووله

اليوم تغديت سمك

وبطاطس وجزر مسلوووقه مره كانت لذيذه

[IMG]

[/IMG]

وبعد المغرب اكلت ثلاثه تمرات

هذا كان يومي الحمدالله ماخبصت فيه

كتبت : ياسمين الشرق

حلو كثير
على فكرة توثيق اليوميات بالصوّر يخليك ما تخبصين
انصحك توثقيها بالصور وتنزليها . لانك بتشجعي نفسك بهذه الطريقة
عقبال الوزن المثالي وأنت بصحة وعافية

كتبت : دلوعة زوجها}~

هبه ربي يسمع منك ياعسل
فعلا تنزيل الصور يخليك تقدري تتحكمي بنفسك من خلال تصوير الكميات

شاكره مرورك الجميل

كتبت : دلوعة زوجها}~

تعشيت مرا متخر اليوم

فسويت لي كورن فليكس الرجيم وشاهي بالحليب
وهذه صورته