السلااااام عليكم

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : ريمانه
-
السلااام عليكم صباايااا كيفكم كلكم اناا عضوه جديده عندكم وداخله ابيكم تساااعدووني انا اشتريت جهااز الاوربتراك ومعررف كيف استخدمه يعني كم العب عليه يووميااا انا اللحين العب عليه على ثلااث فترات كل فتره 10 دقايق تقريبا وانا وزني 61 وطولي 152 اتمنى من الكل يشااااارك ويساااعدني الله ينوولكم مرادكم ويوفكم يارب وش اسووي عشان انقص 10 كيلووالسلااااام smile15.gif
كتبت : نور الامل
-
ربنا يوفقك اختى الغالية
ان شاء الله العضوات ي اللى يعرفوا جاوبوا عليكى
كتبت : منايا1977
-
حبيبتي انت لازم تبدأي 10 دقايق باليوم
لمدة مثلا 3 ايام وبعدين تزوديهم حتى توصلي ساعة يوميا
كتبت : ريمانه
-
مشكوووووووووووورين ياللي رديتو الله يعطيكم العافيه وانااا اتمنى من الكل يردوووووووون
كتبت : تفاحةالقلب
-
لاأعرف هذاالجهازأناسمعت بالدراجةإنه تنحف15كيلووإلى الآن ماشريته إذاشريته أجربه وأشوف النتيجة

التالي
السابق