السلام عليكم
وصباح الخير
الحمد لله مؤمنه والالتزام بالتخفيف تمام ولله الحمد ان شاء الله الاقي نهاية الاثنين القادم تحرك بالميزان
بنات الاثنين اللي راح مااشوف احد حط الوزن الظاهر كلنا نسينا هههههههههه
سميه كيف اخبارك
نونه النسكافه مافي سعرات كثيره لاني انا باخد ملعقه صغيره نسكافه بودره وبصب عليها ماء حار وبضيف عليه ربع كاس او اقل حليب قليل الدسم وبدون سكر ولا محلي
