صينية الرقاق
مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
كتبت :
مايا حبيبتي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم عملت ع الغدا صينية الرقاق سهلة و لزيزة
المقادير:
عجينة الرقاق جاهزة ومقطعة مستطيلات
مفروم
بصل
فلفل رومي اخضر واحمر
طماطم مقطعة
بهارات فلفل اسود -كمون-ملح-بابريكا حلوة
الطريقة:
حطي البهارات على المفروم و اخلطيهم
اقطعي عجينة الرقاق بالنص عشان تقصر
احشي الرقاق و لفيها بدي الطريقة
ورصيها في الصينية
قطعي البصل و الفلفل الرومي
في قدر حطي شوية زيت وشوحي البصل و لما يدبل حطي الطماطم و الفلفل الرومي
والبهارات و قلبي انا اضفت مكعب ماجي
لما تتسبك صبيها على الصينية
لبسيها قصدير ودخليها الفرن
في الرف التاني وخليها ساعة -60 دقيقة
وبعد ساعة تستوي وقدميها مع رز بالشعيرية و بطاطا محمرة
من جانب اخر
ان شاء الله تعجبكم
اليوم عملت ع الغدا صينية الرقاق سهلة و لزيزة
المقادير:
عجينة الرقاق جاهزة ومقطعة مستطيلات
مفروم
بصل
فلفل رومي اخضر واحمر
طماطم مقطعة
بهارات فلفل اسود -كمون-ملح-بابريكا حلوة
الطريقة:
حطي البهارات على المفروم و اخلطيهم
اقطعي عجينة الرقاق بالنص عشان تقصر
احشي الرقاق و لفيها بدي الطريقة
ورصيها في الصينية
قطعي البصل و الفلفل الرومي
في قدر حطي شوية زيت وشوحي البصل و لما يدبل حطي الطماطم و الفلفل الرومي
والبهارات و قلبي انا اضفت مكعب ماجي
لما تتسبك صبيها على الصينية
لبسيها قصدير ودخليها الفرن
في الرف التاني وخليها ساعة -60 دقيقة
وبعد ساعة تستوي وقدميها مع رز بالشعيرية و بطاطا محمرة
من جانب اخر
ان شاء الله تعجبكم