نتائج ال10 ايام الثانية +اليوميات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الأمل القادم .

كتبت : رورو17

صباح الخير يا بنوتات

النهارده فطورى : قطعه كيك + كوب شاى

وربنا يقوينا على بقيه اليوم
الجو لسه ساقع اوى بقيت حاسه انى فى اوربا مش فى مصر , وحشتنى الشمس اووووى

كتبت : الأمل القادم .

فين الرشيقات

كل هذا متجمدين من البرد

ولا أكيد يمشون في الشمس حتى يتدفوا شوي

أنا رايحة أمشي شوية في الشمس تجمدت ..

كتبت : الرشيقة ميمونة

بووووووو بوووووووو
البيت المسكون

كتبت : ,,,SAMAR,,,

مساء الخير

يومياتي لليوم السبت :

على الريق كاسه ماء مع عصير ليمونه وملعقه عسل

الفطور : بيضه مع خبز صامولي ونص كاسه حليب لايت

الغداء : ربع دجاجه مشوي وسلطه خضراء وشويه بيبسي دايت

سناك : قهوه بسكر دايت

العشاء : شوربه خضار دايت وحبه فاكهه

الرياضه : مشي في السوق تقريبا ساعه

كتبت : زهرة2012

السلام عليكم

بعتذر كثييييييير منكم

الغياب كان غصب عني

كنت بيت أهلي طول هالفتره (عندي آلام شديده أسفل الرجل و فجأة زادت ما بقدر أمشي عليها كثير

رحت لعند الدكتور طلع عندي مسمار رجل و بحتاج لجراحه يمكن أعملها الشهر الجاي )

أربعة ايام بدون رياضة