نتائج ال10 ايام الثانية +اليوميات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
,,,SAMAR,,,
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
السلام عليكم
بعتذر كثييييييير منكم
الغياب كان غصب عني
كنت بيت أهلي طول هالفتره (عندي آلام شديده أسفل الرجل و فجأة زادت ما بقدر أمشي عليها كثير
رحت لعند الدكتور طلع عندي مسمار رجل و بحتاج لجراحه يمكن أعملها الشهر الجاي )
أربعة ايام بدون رياضة
بس تخفيف
مع المسكن بتخف و ان شاء الله بكره بعمل رياضة
</B></I>
السلام عليكم
بعتذر كثييييييير منكم
الغياب كان غصب عني
كنت بيت أهلي طول هالفتره (عندي آلام شديده أسفل الرجل و فجأة زادت ما بقدر أمشي عليها كثير
رحت لعند الدكتور طلع عندي مسمار رجل و بحتاج لجراحه يمكن أعملها الشهر الجاي )
أربعة ايام بدون رياضة
بس تخفيف مع المسكن بتخف و ان شاء الله بكره بعمل رياضة
</B></I>
سلامتك الف سلامه ان شاء الله ما تشوفي شر
انتبهي تعملي رياضه الا بعد ما تستشيري الدكتور وبعدين بدل ما تفيدي نفسك تضريها انتبهي الصحه اهم شي
الله يشفيك ويعينك
