لكل من فقدت الامل معانا شجعي نفسك على خسارة وزنك
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام حنين 1981
-
صباح الخير والورد والفل والياسمين لأحلى بنوتات رشيقات
شدوا حيلكم يابنات
وخليكم فاكرين ان كل كيلو تنزليه حتى لو اخد وقت طويل
حيكون افضل من انك تزيديه
ولاتستعجلوا النتايج ابدا
هاذي الزياده مازدناها في يوم او اسبوع
عشان كذا لاتتوقعي انها تروح في يوم او اسبوع
مهما تعثرتي ارجعي قومي وقاومي
وتغلبي على شهواتك في الاكل
واستعيني بالله على نفسك
وان شاءالله احنا قدها
انا اليوم ببدأ تمر ولبن لأخر الاسبوع ان شاءالله
الله يقويني ويقويكم
يعني الفطور 7تمرات وكاسة لبن
وان شاءالله احكيلكم اللي صار باقي اليوم
بنات ايش رأيكم كل وحده تنزلنا صورة لبس نفسها تلبسه
منها تشجيع ومنها نتعرف على اذوق بعض
ومنها نتفرج على الموديلات ونتحمس ؟؟
انا ببدأ بأول صوره وموديل نفسي البسه
ايش رأيكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وفي انتظار موديلاتكم
شدوا حيلكم يابنات
وخليكم فاكرين ان كل كيلو تنزليه حتى لو اخد وقت طويل
حيكون افضل من انك تزيديه
ولاتستعجلوا النتايج ابدا
هاذي الزياده مازدناها في يوم او اسبوع
عشان كذا لاتتوقعي انها تروح في يوم او اسبوع
مهما تعثرتي ارجعي قومي وقاومي
وتغلبي على شهواتك في الاكل
واستعيني بالله على نفسك
وان شاءالله احنا قدها
انا اليوم ببدأ تمر ولبن لأخر الاسبوع ان شاءالله
الله يقويني ويقويكم
يعني الفطور 7تمرات وكاسة لبن
وان شاءالله احكيلكم اللي صار باقي اليوم
بنات ايش رأيكم كل وحده تنزلنا صورة لبس نفسها تلبسه
منها تشجيع ومنها نتعرف على اذوق بعض
ومنها نتفرج على الموديلات ونتحمس ؟؟
انا ببدأ بأول صوره وموديل نفسي البسه
ايش رأيكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وفي انتظار موديلاتكم
كتبت :
انيسة نوسة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مكسوره النفس:
السلآم عليكم
هذي بيـآنـآتي وبحـآول أنتظم في نظـآم غذآئي
أو حتى أقلل من أكلي
مشكلتي الكبيره أني أنـآم كثير ومـآيضر جسمي بس يضر مذآكرتي جداً
يعني أنـآم فوق الـ12سـآعه بـآليوم
وبفكر أحلل غدد يمكن عندي مشكله
الطول=160
الوزن الحالي = 108
أتمنى أصل لـ60 يكلو
حلمي بعيد اعرف الله يصبرني بس
دعوآآآتكم
اتمني لكي التوفيق السلآم عليكم
هذي بيـآنـآتي وبحـآول أنتظم في نظـآم غذآئي
أو حتى أقلل من أكلي
مشكلتي الكبيره أني أنـآم كثير ومـآيضر جسمي بس يضر مذآكرتي جداً
يعني أنـآم فوق الـ12سـآعه بـآليوم
وبفكر أحلل غدد يمكن عندي مشكله
الطول=160
الوزن الحالي = 108
أتمنى أصل لـ60 يكلو
حلمي بعيد اعرف الله يصبرني بس دعوآآآتكمو انشاء الله تكوني في صحة جيدة
