class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طيبة ودلال:
--------------------------------------------
جزاكي الله كل الخير لاهتمامك بالإجابة عن سؤالي.
شوفي يا أحلى إحساس, خطوات العناية بالبشرة لكل الأنواع هي :
1 - التنظيف.
2 - التقشير.
3 - الترطيب.
4 - الحماية.
5 - التغذية الداخلية.
6 - التغذية الخارجية.
التنظيف يكون بأي منتج ترتاحين إليه, أنا جربت الكثير, الغالي والرخيص, و أفضل ما وجدت هو الصابون, أي نوع صابون سواء معطر أو غيره,نحن هنا نتحدث عن التنظيف, بمعنى حتى لو الصابون جفف بشرتك لا بأس فنحن سنصل إلى خطوة الترطيب بعد ذلك. إرغي الصابون على وجهك لمدة دقيقة,بمعنى عدي لل 60 وأنت تمسدين وجهك برغوة الصابون بلطف.إغسلي وجهك جيدا" بالماء, يعني حوالي 8 - 10 مرات بالماء, أعوذ بالله من الولهان .
والآن نشفي وجهك بحيث يبقى شبه جاف حتى لا يذوب السكر ويفقد فعاليته.ضعي ملئ ملعقة صغيرة سكر ودلكي وجهك برقة لمدة قصيرة,فالعبرة ليست بالقوة أو طول المدة بل بالاستمرار, بعد الانتهاء اشطفي وجهك جيدا" جدا" وابقه رطب تماما", أي ينقط, ضعي القليل من الغليسيرين النقي في يدك ودلكي المناطق التي شطفتيها بالماء.هذه المادة هي أقوى مطهر ومرطب خلق حتى الآن, تعتمد على سحب الرطوبة والإحتفاظ بها,لذلك قلت لكي ابقي وجهك رطب تماما", أما إذا وضعتها على بشرة جافة فستسحب الرطوبة من البشرة ذاتها وتسبب لك المشاكل والتجاعيد.المهم بعد أن تدلكي وجهك بالغليسيرين جففي وجهك كما تجففيه من الماء عادة, بالمنشفة أو المناديل أو غيره.
الخطوة التالية هي الحماية وهي باستخدام واق شمس أو مانع شمس, لا تستغربي ولكن أنا أضع بودرة الأطفال بكثافة ثم أمسحها وأزيل الزائد وهي تلتصق بالوجه النظيف الصقيل المرطب بشكل كامل وتصبح بشرة ثانية. اقتني التي تحتوي على أكسيد التوتياء من أجل الحماية من الشمس.
التغذية تكون دائما" من الداخل, حاولي الحصول على الفيتامينات والمعادن من الصيدلية لأن المخزون الطبيعي منها في الأطعمة لايكفي دائما" إحتياجات الجسم, كما أن الهرمونات الموجودة في كل ما حولنا من الأطعمة تقريبا" ضررها هائل جدا" مقارنة بالفيتامينات الموجودة فيها.انتبهي لكمية اليود في طعامك فهو ممكن أن يسبب هيجان البثور والحبوب في الجسم.
من أجل الامتصاص الأمثل للمواد المفيدة, تخلصي من المواد الضارة الموجودة في القولون, كل إسبوع حاولي تنظيف القولون سواء بالأعشاب أو الأدوية, وبإمكانك استخدام المدر أيضا" بين وقت وأخر.
أهم ما تبدئين به معالجة فقر الدم, لديكي الشوندر السكري وطبعا" حبوب الحديد مع الحمضيات من أجل حسن الامتصاص.
كذلك وازني هرموناتك بكأسين بردقوش يوميا".
من ناحية التغذية الخارجية فهي سطحية ولا تتعدى الطبقة الظاهرية من البشرة, وهنا لا تعتمدي على الفواكه والفيتامينات لأنها صعبة الامتصاص هنا.يمكنك فقط خارجيا" تطبيق ماسكات منظفة مثل ماسك الطين - وهو رائع جدا" للبشرة الدهنية -, أو الكريمات المبيضة مثل هيدروباك 4%, أو المرممة مثل مراهم معالجة الحروق, ابتعدي عن الجنتامايسين لأنه يسبب الترهل.
لا تنسي كل فترة وأخره أزيلي الشعر الزائد, واهتمي بالنوم الكافي في جو مظلم تماما" من أجل عيون جميلة وبراقة, واشربي كمية كافية من الماء يوميا" فهو يساعد على حمل المواد المفيدة إلى الخلايا ونقل المواد الضارة إلى مراكز الإطراح.
إن شاء الله أكون أفدتك يا أحلى إحساس!
جزاكي الله خيرا" على مرورك الراقي.
جزاك الله خير الجزاء
جعله الله في ميزان حسناتكِ
استفدت من المعلومات يعطيك العافيه
ان شاء الله اجربهاا واقوولك النتائج ققريباا
تصبحي على خير
