مسابقة سباقنا من اجل صحتنا (بادروا بالتسجيل فورا)

هلا بيكم

الاسم زهرة النبتون

الوزن تقريبا 86

الطول 155

النظام المتبع مره رجيم و مره تخفيف

الإسم / جنة ليبيا

النظام المتبع / تخفيف

الطول / 164

الوزن بداية المسابقة / 70

الوزن بعد الـ 10 أيام الأولى /

الوزن بعد الـ 10 الثانية /

الوزن بعد الـ 10 الأخيرة /


طيب انا تبع اي مجموعة هل مجموعة الارادة او مجموعة العزيمة

وامت تبدا المسابقة

الإسم /رولا

النظام المتبع /تخفيف

الطول / 160

الوزن بداية المسابقة /94

الوزن بعد الـ 10 أيام الأولى /

الوزن بعد الـ 10 الثانية /

الوزن بعد الـ 10 الأخيرة /

الإسم / عرباويه

النظام المتبع / اممم ماعرف شسمه ههههه بسميه باسمي الفطور توست وجبن قليل الدسم مع شاي او عصير برتقال بدون سكر
والغداء دجاج مشوي قطعه صغيره مع 4 ملاعق ارز او توست اسمر او سلطه مع جبن والعشاء روب او فواكه والسناك ربع كوب حليب قليل الدسم
وفي يوم مفتوح وجبه وحده اختارها على كيفي

الطول / 160

الوزن بداية المسابقة / بين ال 85.5 و 86

الوزن بعد الـ 10 أيام الأولى /

الوزن بعد الـ 10 الثانية /

الوزن بعد الـ 10 الأخيرة /


متى تبتدي المسابقه ؟