يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلم مضيئ:
السلام عليكم
أخبار الرشيقااااات
وكيف الهمة والنشاط
قرب الميزان الله يفرحنا جميعاً
خلونا نتناقش حول مشكلة أكيد كلنا نعانيها
باعتقادك ما أسباب عودة الوزن سريعاً بعد النزول
وتأرجحه لفترة طويلة ؟؟؟؟

وعليكم السلام .. اوووووووه جاكم الموت ياتركين الصلاة .. اكيد لانك حاارمه حالك من الا كل الي تحبينه وفجاائه تحصلينه قداامك وتهبين عليه وع هالحال .. لكن لوو اخذتيه ايام الديت بكميه قليله ماراح ترجعينه لانك متوعوده تاخذينه ..
والثاني ... لان تاكلين اكل قد معدتك ولا تسوين ريااضه كاافيه للحرق فااكيد بيثبت الوزن ..

انا ثابت من 3 اساابيع ملييييييييييييييييييييييت ..

كتبت : رورو17

صباح الخير
انا النهارده فطرت 2 توست سن + كوب كابتشينو
وده لانى امبارح فطرت واتغديت بدون اى خبز فهجمت بالليل على الساعه 10

على المطبخ وكنت هاموت من الجوع

فاكلت 2 توست ومعلقتين حمص

وافتكرت نصيحه الدكتور بتاعى انى اكل الصبح الخبز وعشان ما اكلهوش بالليل

وربنا يعينا

كتبت : الأمل القادم .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
الحلم العربى
حبيبتى ضحكتينى بجد ههههههههههههههههه
ليش الحساسية الزايدة افهمى انا بعاتب نفسى و بواجه نفسى قبل الكل
و انقول الكلام هذا حتى ادا روحت و خبصت بستحى من حالى و الله
و الكلام هذا لقيته بمواضيع المميزة فى القسم فعجبنى كتير
و حبيت انقله لى و للكل
و متل ما يقولوا جدتنا
مثل بالليبى يقول خود كلام اللى يبكيك و اللى يضحكك يضحك عليك
حبيبتى انا من شهر 12 بادية الدايت و لو ما كنت كسولة كنت بديت رياضة من هداكا الوقت كنت نزلت اقل شى 10 كيلو
من غير الأوقات اللى تضعف فيها إرادتى
علشان هكى انى نلوم على حالى
فهمتينى
و على العموم
أنا أسفة يا حبيبتى الحلم العربى و الله العظيم أحب كل أخت بها المنتدى فى الله و الله لا يجيب زعل بيننا يارب

ما أجمل صفاء نفسك (الصراحة) وما أروع الروح الطيبة إذا استقرت في النفس فإنها تسمو بها إلى العلياء
أعجبتني مبادرتك للصلح وأنا أثق تماماً بأنك قصدتي التشجيع لنفسك ولكامل القروب وعلى يقين تام بأن الحلم العربي تتفهم قصدك وترحب بك اختاً ناصحة
وندحر الشيطان جميعاً ونستعيذ بالله منه
قروبنا ليس فقط قروب نظام غذائي وإنما هو قروب أخوة في الله ولله وإذا ما حصل سوء تفاهم فلن نجعل للشيطان سبيلاً علينا ونحن نعلم أنه يسعى للتفرقة بين المتخاصمين
نور الله قلوبنا جميعاً

كتبت : علا2204

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلم العربي:

هلا ريمووو أهلين ياقمر ,,أنا الحمد لله تمام .. مرضاانه لكن ماأقول الا الحمد لله ,, بناتي تمام ,, وانتي كيف أولادك ,,؟
من ناحية البنات ,, طيب ماتدرين عن سبب غيابهم ,, غير ميمونه ,, ألماسه وينها ,, غاردي ,, الحب الأول والأخير ,,
هبه ,, وعلا ,, وأحلى ماما ,, وينهم,, والله مقهوره ,, لنا زمااااان عن الجمعه الحلوه ,,

عني ما بغيب كتير بحاول على قد ما بقدر اكون متواجده
بس الصبايا الله اعلم الله يجيبه على خير

كتبت : الصراحة

ميمو حبيبتى ايش اخبارك
قلم مضئ مشرفتنا الغالية كيفك
و الله قصة عودة الوزن و تأرجحه لفترة طويلة هادى قصة
فعلا و عندها مجموعة مسببات و معطيات
برأيئ
جهلنا لطبيعة جسمنا

align="right">يعنى متلا انا جسمى من الونع اللى يزيد مع قلة الحركة
فإذا ما تحركت كتير و ما عملت رياضة انقص بشكل بطئ
جدا
المفروض نفهم المعادلة اللى هى
حركة أكثر + مدخول سعرات أقل = نقصان فى الوزن
حركة أقل + مدخول سعرات أكثر= زيادة فى الوزن
حركة معتدلة + سعرات معتدلة = ثبات فى الوزن

يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومـــيات قـــروب (( ربـــيع الــرشــــاقهـ )) ...

مين تشجعني ياطيبات