يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دبدوبة سمراء
-
معليش بنات ليا كم يوم مادخلت اعتذر

يومياتي السبت تماام الحمدلله

الفطور
شريحتني توست وجبنة لايت

الغداء

6 ملاعق رز

العشاء
ربع رغيف وجبنة بيضاء

الرياضة ساعه ونص مشي

كتبت : دبدوبة سمراء
-
الصراحة
كل سنة ولدك بخير


كتبت : جنة ليبيا
-
كيفكم بنات

اليوم وزنت ولقيت وزني زااايد

فعلا اليومين اللي فاتو تخبيص في تخبيص وايضا الدورة تاخرت وهدا ممكن يزيد الوزن مؤقتا

بس اليوم رجعت للالتزام والانتظام
كتبت : om jomana
-
السلام عليكم
عملين ايه بنات كلكم
صراحة : شكرا حبيبتى و الله يسلمك انا الحمدلله احسن دلوقتى انا عملت طريقة المشروب و بدات اليوم
ف/ كوب مشروب شاى اخضر+نعناع+كمون+جنزبيل و شاى سادة
غ/ قبل الاكل ب 30 دقيقة شربت كوب مشروب و اكلت فراخ مشوية + سلطة
ليه راجعة باذن الله لباقى اليوم
كتبت : نافلة
-
السلام عليكم شخباركم بنات
إن شاء الله الكل بخير وصحة
فصل النت عندي وتوقفت
عن الكتابة اجباري لكن مستمرة
على الرجيم بالتبع رجيم الكورن فلكس
الله يوفق الجميع
كتبت : ,,,SAMAR,,,
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيشان سبرينغ:
مساء الخير صبايا كيفكم
معلش مابدخل كثير مشغولة مشرفة على اربع اقسام ومافي مجال المهم سمر كلامك صحيح كثير بنات ماعادوا يدخلوا واشتقنا لموكا وروحها المرحة
ميمو الف مبروك الزواج وتتهني يارب
علا حبيبتي بالنسبة لابنك كثير الاطفال بخافوا من موضوع الحمام بسيطة في "نونيات" على شكل قطة او بطة الاطفال بحبوها استخدميها وان شاءالله بتعود
الصراحة عن اي ريجيم بتحكوا ياريت تكتبوه هون عشان البنات يستفيدوا
انا حاليا ً معتمدة على التخفيف بأكلي

الله يذكرها بالخير موكا فعلا اشتقنا لها ولروحها المرحه
الله يشفيها يا رب ويوصلها لمرادها يا رب


الصفحات الأولى ... 223  224  225  226  227 228  229  230  231  ... الأخيرة

التالي
السابق