يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رورو17

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
و بكرة بنات راح نحط

شروط للمسابقة

علشان ننضبط أكثر

انا موافقه يا صراحه
على بركة الله تعالى
نبدأ على الاساس ده

كتبت : soso_awal

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نغم جدة:
حبيبتي اعذريني ع التدخل لكن الشاي الاخضر ازا تم تناوله على الريق يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم
وبالنسبه للصابون فالافضل عدم استخدامه لبشرة الوجه لان مادة البصابون بتكون طبقة كلسيه لذلك الافضل تستبدلي الصابون برغوه خاصة بنوع بشرتك
وبرافو عليكي اكلك تمام ورياضتك تمام التمام

بي العكس يا عمري انا لي الشرف ....
و يا هلا ببنت جده

الشاي الاخضار..... معلومه حلوه ان شاء الله احول اجرب و اشوف الفرق

ام الصبون ...هو صبون الغار من عند محل التجميل و مافي هنا غار سائل

و انا سمعت انو مممتاز للبشره و الشعر من دكتور اعشاب

و تسلمي تاني ....انا في انتضار تعليقاتك

كتبت : soso_awal

صباح الخير على الجميع ....
ميمو
كيفيك يا عرستنا الحلوه ...الرشيقه

صرروح
اااااللللفففف مبروك .... ما اوصيكي علينا ....نبغا نكون عيدان كبريت هههههه
تستاهلي اكتر
و الفكره مممتازه ....و الاهم المتابعه

ريما
صباح الورد

و كل المشتركات الجداد و القدام يا هلا فيكوم و كيف الرجيم معاكوم

كتبت : دبدوبة سمراء

الصراحة

انا كتبت يومياتي وخرجت على طول ونمت ومافتحت المنتدى الا بعد مااتفطرت يعني ماينفع اوزن الا لما تكون معدتي فاضية اخليها بكرا انزل وزني او شلوون

يديك الف عافية
صح نسيت اباركلك على الاشراف

الف مبــــــــــروك الاشراف

كتبت : soso_awal

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نغم جدة:
مساء الورد ع ورود المنتدى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نغم جدة:
كيفكم انشالله تمام وماخبصتو اليوم زيي :(
فطوري/كوب حليب منزوع الدسم مع تلات ملاعق شوفان وملعقة بروتين بودره وزنجبيل وقرفة وسكر دايت+فنجان مكسرات
وبعدها حسيت اني هفتانه فتهورت واكلت كيت كات وبعدها عملت رياضه تمام
غداء / نص رغيف رقيق اسمر مع ملعقتين قلابه وملعقتين حمص+ 10 ملاعق رز مع خضار مطبوخة وجمبري
عشاء/ايسكريم دايت+قطعة كيك سويسرول
انا باتابع برنامج The docters وسمعت نصائح للتخسيس مره فعاله وهي حمام التلج ودا شرحت طريقتو من قبل.. والنصيحه التانيه اضافة البروتين إلى وجبة الافطار .. ونصيحه تالته سمعتها ببرنامج D.Oz وهي تناول حبوب اسمها كيتون الفراوله وهي بتساعد في اذابة الدهون المتراكمه في مكان معين متل الفخدين والاوراك والبطن و... سعرها مره رخيصوهي فعاله وأمنة وماليها اي مضار لكن مو متوفره هنا وممكن نطلبها عبر الانترنت