الغالية ام ديمة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
دينار
اخر تحديث
الغالية ام ديمة

y452bg9fmfi0.gif





اولا ارحب بك اخت معنا في منتدانا الرائع وجزاك الله خيرا




00000245.gif




انا من فترة طويلة عملت حمية ونزلت حوالي 15 كيلو


وجربت ريجيم نقاط وكان جميل لكنه ممل ويحتاج متابعة وحساب

ولكن سرعان ما زاد وزني



ومع الزواج والانجاب والولادة القيصرية
كبر بطني بشكل كبير



ايضا زيادة وزني سببت لي متاعب في رجلي




انا الان احاول اخفف اكلي


واحيانا لااتناول العشاء




لكن الريجيم القاسي يبب لي اكتئاب وملل



وهناك اشياء كثيرة لااستطيع البعد عنها




السكر احتاج معلقتين في اليوم علي كل مشروب شاي او قهوة او نسكافيه




العصائر
مثل عصير التفاح


ممكن مرة في الاسبوع



الشيبسي والمسليات للاسف احبها بادمانunsure.gif

الفاكهة بمختلف انواعها00004154.gif

الارز والمكرونة عادي اقدر اتناول القليل منهم



الاشياء المقلية ممكن مرتين بالاسبوع


غير منتظمة في تناول الافطار ولااحب ان افطر كثيرااااsmile05.gif

مشكلتي اني اعاني من انيميا حديد


لكن اخذ دواء لها
وكذلك دواء لنقص الكالسيوم



اتمني اجد نظام مريح ومن اكل البيت العادي


ولااشعر معه بالتعب والاحباط












بارك الله فيك حبيبتييييييييييي
دينار
دينار
✿هَـمَسْ الـمَـشَآاعٍرْ✿
الله ياربي يشفيكي ياقلبي
دينار
تسلمي همس المشاعر


حبيبتييييي


ننتظر الدكتورة ام ديمة الغالية
أم ديمة
رجاءا لقبي هو أخصائية و ليس بدكتورة

حبيبتي يا ريت لو بتذكري لي أمس شو أكلتي بالتفصيل الملل و عشان المقالي و الشيبس لهم حل ان شاء الله
و يا ريت لو بتذكري لي طولك عمرك و وزنك
الصفحات 1 2 

التالي

هل الاطعمه التاليه تسمن الله يسعدكم ادخلو ؟؟

السابق

ارجوك ام ديمة

كلمات ذات علاقة
ام , الغالية , حيلة