تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

تحدي رياضة بآلتي twist and shape

Like Tree3معجبون بهذا
  • 1 Post By منارة الشوق
  • 2 Post By الحلم العربي
الصورة الرمزية منارة الشوق
منارة الشوق
وردة فعالة
قديم 04-24-2012, 07:18 AM
#1
السلام عليكم

رجعت للمنتدى الاحلا علشان اخسر وزن تحدي رياضة بآلتي twist and shape 000002454.gif
وزني حاليا 120 كيلو غرام سمنت كثير و ابي انحف ببتدي بتخفيف الوجبات عقب الرجيم تحدي رياضة بآلتي twist and shape 0000210.gif


اهم شي الرياضه بلعب رياضة بالتي هذي في البدايه 5 دقايق الى 10 دقايق
هذي صورت اله

بعد فترة اسبوع بزيد المده

ارجوكم تحمسوني تحدي رياضة بآلتي twist and shape 00000245.gif

صح بخبركم عن تغييرات الوزن الى بيطرء علي

الي تبي تشارك مرحبا بها
الصورة الرمزية الحلم العربي
الحلم العربي
روح المنتدى
قديم 04-24-2012, 08:27 AM
#2
حبيبتي ,, حالياً لاتسوي رياضه أبداً أبداً ,, أول شي اضعفي من 20 الى 30 كيلو بالحميه الغذائيه ,,

وبعد هالكلام العبي رياضه ,,
هذا كلااام دكاتره وأخصائيين تغذيه ,,
لاتلعبي رياضه حالياً ,,
انتبهي لنفسك ,,
موفقه ,,
الصورة الرمزية صفاء العمر
صفاء العمر
مشرفة رئيسية لها رحيق الورد
قديم 04-24-2012, 04:31 PM
#3
السلام عليكم
مع احترامي لرايك اخت حلم العربي
الرياضه مهمه ثم انها بتلعب فقط 10 دقائق كبدايه ولو انها ماورتنا التها

المهم انا ارى لرياضه تساعدك على سرعة حرق واذابة الدهون من الجسم
المهملخسارة الوزن هو الاكل اتركي الدهون والحلويات وقللي من النشويات والصبر ثم الصبر ثم اصبر وعدم الاستعجال لخسارة الوزن
بالتوفيق
الصورة الرمزية الحلم العربي
الحلم العربي
روح المنتدى
قديم 04-24-2012, 05:17 PM
#4
اختي صفاء روحي لأي دكتور او حتى اسالي ،،

وزنها الان كبير جداً،، حتى لو 10 دقايق،،
راح تتعب ومع الوقت ماراح تكمل،،،
ذا كلام دكاتره مو كلامي وهو فعلاً منطقي،،
الصورة الرمزية داليندا
داليندا
:: وردة ماسية ::
قديم 04-25-2012, 09:37 AM
#5
ربنا يكون وياكي

واهتمي بالرياضة واجد

انا تابعت مع دكتور من وزني 135 وكان يصر ع الرياضة حتى لو انام واحرك رجولي واديني بالهوى


مهمة جدا الرياضة

وجهازك ممتاز

تابعي واكتبي ومياتك وحنشجعك
اضافة رد

العلامات المرجعية

تحدي رياضة بآلتي twist and shape


« الرشاقة والقفز على الحبل بناااااااااااااااااااات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية رياضة المشى لصحتك نصائح لممارسة رياضة المشي بشكل سليم || (أفنان) l| الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 4 04-28-2014 04:36 PM
تحدى (رجيم النقاط + 1000 دقيقة رياضة) فى 15يوم الصراحة أرشيف رجيم 86 09-06-2012 02:26 AM
تحدى رياضة الايروبكس همسة اسلامية أرشيف رجيم 18 07-22-2012 05:03 AM
خذني بيدي معك ابتدي.. تجمع رجيم السعرات+رياضة=رشااقة حلم سيكون أرشيف رجيم 968 06-01-2011 01:59 PM
رياضة المنزل هند تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 32 02-09-2010 10:59 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:38 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل