انقذو زواجي من الانهيار

السلام عليكم اختي حب الذات بيولد عندنا احساس رهيب بالتفكير بعقلانية ويوسع ادراكاتنا بكل شي يصيربحياتنا وترا لما احب نفسي بزعل اشلون انا وصلت لمرحلة عدم الرضا عن النفس وصرت اتحسس من كلام الي حولي مو العيب من شكلي العيب في عدم حبي لنفسي لذا. قرري وبسرعة انك تحبي نفسك وقوليها بصوت عالي وكرريها لين تصدقيها واقنعي عقلك الباطن بحبك لنفسك وكذا وبتجربة مني اقولها قسماً بالله اني واثقة بنفسي لابعد حد وهذا الشي انعكس على من حولي فصارو يعملون الف حساب لاي كلمة يرمونها علي لانهم يعرفون ان الجواب بيالمهم اكثر مني واتبعت نظام التخفيف وزي ما قالت مريوم الرشيقة انزلي شوي شوي وبرياضة عشان الجسم ينشد وربي يوفقنا جميعاً

حبيبتي مريوووووووووووم الرشيقه

اولا اعتذر جداااااااااااااااااا على التأخير في الرد لانه ابني اله اسبوع مريض فلتهيت فيه ............. وثاني شي شكراااا كتيييييييييير على ردك لانو ما بتتخيلي اديه ريحني وحسسني انو روحك قريبه وحلوه واعطاني شعور حلو كتييييييييييير فبتمنى نظل على تواصل وما نقطع بعضنا ابدا ........ وفعلا بزواجي الشي الوحيد الي بشعر اني بفقده هو الرشاقه .... الي لحد هلا مش عارفه اوصللها بس اكيد في طريقه حمشي فيها ان شاء الله حتى اوصل للي بدي ياه .... ويمكن اكتر شي بدايقني بنفسي وهي اكبر عيوبي اني من النوع الملول الي ما بحب تكرار الاشياء نفس الشي وما بعرف استنى للمدى البعيد تحقيق اهدافي وخاصه في موضوع الوزن ... ويمكن بسبب حسسيتي الزايده حاليا صرت هشه من جوه فسهل احباطي .. وهاد الشي بخليني انزوي وابعد حتى عن الناس الي بحبها وبخليني ملوله اكثر ........ لكن بصدق قلبي تعبااااااااااان كتير من جوه وانا شايفه وساكته الي عم بصير حولي وحاسه بعجزي من اني اقدر اغيره مع تغير بسيط بيجر تغير تاني بس انا الي مش عارفه اتحرك وهاد الي محبطني ... على كل حال الله ييسر الامور ويهدي بالي وبال الجميع لانو اكيد كل انسان عنده همومه بس بجد انا تعبااااااااااااااانه كتييييييييير

حبيبتي الجوهرة اليمنيه


كم نحن بحاجه لنحب انفسنا .... لعلاج جروحها الروحيه ... لعلاج ضعفها وحساسيتها.... لكن فعلا نفسي احب نفسي اكثر ... بس ساعات من كتر مابحس انو نفسي انكسرت ما بقدر احبها مش لانها ما بتستاهل الحب لكن لاني ما عدت قادره احب اي شي .... الامور في تدهور مستمر وانا واقفه اتفرج عليها ... نفسي اعرف ليه انا عم بحطم حالي هيك او على الاقل تاركه زوجي يحطمني هيك .... بجد تعبانه من كل شي ومش عارفه شو اعمل ... صدقيني مش عارفه شو اعمل .........

آسفه كثير على التاخر بالرد عزيزتي لان كان عندي إمتحانات متعبتني :(
انا فاهمه وضعك ياقلبي .. كيف بتتخلصي من هالاحباط ؟؟
مثلا اللحين احنآ بشهر يونيو .. مثلا يونيو ويوليو و اغسطس الثلاث شهور القادمه انتي بإذن الله في كل الحالات عايشتهم يعني عايشتهم
اوكي اللحين وين المشكله لو الثلاث الشهور هذي مشيتي فيها على التخفيف الاكل او النظام الصحي ؟ انتي بكل الحالات الثلاث شهور هذي راح تمر بس ايش الافضل تمر وانتي بالاخير طلعتي بنتيجه مبهره .. ولا تمر حالها حال غيرها وطبعا وزنك زي ماهو او زآد عن قبل ؟؟ في الحقيقه الشي الوحيد اللي احنآ بنقدر نساعدك فيه هي بتجاربنا الشخصيه غير كذا كلو بيدك .. انعزلي عن الناس عن كل احد وابدئ دايت صحي ورياضه في البيت .. لو حابه ثلاث شهور لاتخرجي من بيتك كثير غير للشغل والامور المهمه
ثلاث شهور انتبهي لصحتك باكل سليم + اهتمي بشعرك من اول وجديد وكمان بشرتك اعملي لك ماسكآت صحيه يعني بإختصار حبي نفسك وسوي كل شي بتعمليه لنفسك فقط مش عشان زوجك !!
انتي انسانه جميله جدآآ اقتنعي نفسك بهذا الشي وانك محتاجة فتره راحه من كل شخص بالدنيا تجلسين مع نفسك تهتمين فيها وتدلعينهآ وماعليكي من حد !!
انتي انسانه جميله حرام تظلمين نفسك بالسمنه وحرام تظلمين نفسك بنظرات الدونيه او الشفقه من الناس حرام تهينين نفسك بهالشكل .. لا تسمحي لاي شي يوقف في طريقك ياقلبي وادعي اللله انو يون هو العون الوحيد والشخص الوحيد اللي تحكين له عن عجزك في هذي الفتره اللي هي ثلاث شهور .. 3 شهور كفيله بتغير جذري وكبييير لشكلك لكن يمكن مع ذالك ماتوصلين للوزن المثالي
الريجيم الصحي عادة ينزل على الاقل 4 كيلو بالشهر وعلى الاكثر 8 كيلو علىحسب طبيعة جسمك وكمان على حسب التزامك فيه وبالرياضه .. يمكن لو وزنك كبير جدا فوق المييه راح ينزل اكثر
اشتركي بالقروبات تبع البنات وراح تتحمسي كتيييييير ان شاء الله
موفقه حبيبتي ولي عوده بعد فتره للمنتدى لاني راح استكمل الدايت بس اخلص امتحانات