مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ممكن تفيدوني , تجربه ربط آسنآن

السسسلام عليكم
من زمآن عن آالمنتدى مممرآ آشتقت له
تدكروني يوم اقول لكم بسوي رجيم ؟
سسويته وماقدرت مااكل انا انسانه احب الاكل صصراحه ومااقدر اقاوم
ورحت نادي وضعفت 4 كيلو بس يمكن باسبوعين :(
تعبت وبلمووووت احد يوديني لنادي وبلموت احد يجيبني
وانا وراي دراسه واختبارات , يعني ماعندي وقت ..
بيوم من الايام قالت لي صديقتي شرايك نسوي ربط اسنان
قلت انا ايش ربط اسنان وفهمتني وتحمسسسسسسسسسست وتدخلت منتديات كثير اقرا عنه
وفيه اضرار بس احس فوايده اكككككككثر من اضراره واعرف ناس ضعفو من ربط الاسنان
احسس انا هذا الي بينفع معي ..
حبيت اخذ رايكم في ربط الاسنان وهل بتنفع معي
وانا صراحه خلاصص ملييييييييت جد جد ابي اضعف ممرا ماابي امتن اكثر من كذا
الحين وزني صار 76 وانا توي عممري 18 :( والله مرا مقهوره وانا مافيني طول عشان يخفي المتن
اتمنى تفيدوووني
واخر شي ابي اعرف كم سسعره وافضل عيادات يسونه بلاحساء اذا احد يعرف
احس اني تكلمت كثيير بس من القهر الي فيني
السلام عليكم
أنا ما انصحك فيه هو ينزل الوزن لأنك ما تقدري تاكلي شي صلب مثل الخبز أو البسكويت يعني بيكون أكلك أكثره سواائل
بس بمجرد ما تفكيه بعد كم أسبوع أو كم شهر بترجعي تاكلي بشراهه ووزنك بيرجع دبل وغير الترهلات اللي بيسببها لكي إذا ما عملتي رياضه كل يوم
اتمنى أكون أفدتك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوني غير:
السلام عليكم
أنا ما انصحك فيه هو ينزل الوزن لأنك ما تقدري تاكلي شي صلب مثل الخبز أو البسكويت يعني بيكون أكلك أكثره سواائل
بس بمجرد ما تفكيه بعد كم أسبوع أو كم شهر بترجعي تاكلي بشراهه ووزنك بيرجع دبل وغير الترهلات اللي بيسببها لكي إذا ما عملتي رياضه كل يوم
اتمنى أكون أفدتك

فآهمه بس خلاص بتتعود معدتي على الاكل البسيط
يعني لا ضعفت ان شاءالله خلاص مراح اكل اشياء كثيره
حتى لو كلت بشكل بسسسيط بس اهم شي انو انزل هلوزن بموت منه
وجاي العيد ومالى لي ولا شي :( ولا صعفت مراح اككل بشراهه بنضم اكلي
طوول حياتي وماابي ارجع اسمن من جديد
وينكم :(
:( :( :(
نصيحة لا تربطين فكك لسبب واحد انه في حالة الغثيان والاستفراغ يجب قطع السلك بسرعة البرق والا يتعرض الشخص للوفاة نتيجة الاختناق
الله يحمينا يارب
هذا بالاضافة لرائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة
1 2