لكل من فقدت الامل معانا شجعي نفسك على خسارة وزنك 2
انا جيييت ابي الانضمام الى هذا البرنااااامج الرهييب والذي نصحني فيه اكثر من طبيب بس ماكنت مقتنعه فيه بس انتي ام حنين حمستيني فيه وربي انك وحده فللللله وشجعتيني بلانضمام اليك وأن شالله اكون شطوره مثلك واستمر بس موخساره الميزان الي كسرررررررتيه ولا اقول يستاااااهل بس يالله يفداااااك الف ميزان المهم النتيجه عقباااااااالي ياااااارب ادعيلي اني اخس لان الدبدبه هلكتني في الااااام المفاصل
الوزن 104
الطول 175
الهدف الاول 95
الهدف الثاني 85
الهدف الثالث75
الهدف الرابع65
الحلم الكبييييييييييييييير 62
ياررررررررب حقق هدفي واسعد ام حنييين
حبايبي الحلوين عاملين إيه
أم حنييييييييييييييييييييين ياروح قلبي عاملة إيه أول لما دخلت وشوفتك والله فرحت جدا بجد مشتقالك كتير وما تزعليش انت بس أعملي إلي عليكي وجهزي كل شئ للفرح وسيبي الباقي على ربنا وأعملي زيي لما يكون في شئ صعب ونفسي يتم بإذن الله بصلي ركعتين حاجة لله وأدعوه ثم أقرا سورة يس والدعاء بتاعها وربنا بيوفق الحمد لله ويارب تشوفي اختك عروسة وتفرحي بيها يارب
أم الخامس ودبدوبة الوردية ومريومة الرشيقة والجوهرة اليمنية أزيكم عاملين إيه ياحبايبي ربنا يوفقكم ويوفقنا جميعا................... ام الخامس الله يباركلك ويعطيكي الخير كله وتخسي وتوصلي للوزن المثالي يارب
أنا الايام دي عندي البتاعة وما أدراكم منها مع اللوب عشان كدة حبدأ رجيم من يوم الثلاثاء بعد ما تخلص مش عايزة أكتئب من الرجيم من أوله كدة زي الشهر إلي فات بس معاكم كل يوم لازم أطمن علي أخواتي الحلوين
الله يبارك فيكم كلكم
امر بظروف سيئه ادعو لي
حاليا ماشيه على الدايت بس من غير رياضه
بس راح احاول قد ما اقدر اعمل رياضه
واللي سألتني عن نوعية الدايت انآ نزلتو في الصفحات السابقه ريجمي مصور كمآن
ادعولي ربي يفرجهآ علي ويفكني من اللي أنآ فيه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سيف الوفا:
انا جيييت ابي الانضمام الى هذا البرنااااامج الرهييب والذي نصحني فيه اكثر من طبيب بس ماكنت مقتنعه فيه بس انتي ام حنين حمستيني فيه وربي انك وحده فللللله وشجعتيني بلانضمام اليك وأن شالله اكون شطوره مثلك واستمر بس موخساره الميزان الي كسرررررررتيه ولا اقول يستاااااهل بس يالله يفداااااك الف ميزان المهم النتيجه عقباااااااالي ياااااارب ادعيلي اني اخس لان الدبدبه هلكتني في الااااام المفاصل
الوزن 104
الطول 175
الهدف الاول 95
الهدف الثاني 85
الهدف الثالث75
الهدف الرابع65
الحلم الكبييييييييييييييير 62
ياررررررررب حقق هدفي واسعد ام حنييين
حبيبتي جزاكي الله خير على الدعوات الحلوه
ولكي بالمثل ان شاءالله
وطبعا يسعدنا وجودك معانا
وان شاءالله نشجع بعض ونستمر
شدي حيلك وفي انتظار يومياتك ياقمر
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ليان وعمرو:
حبايبي الحلوين عاملين إيه
أم حنييييييييييييييييييييين ياروح قلبي عاملة إيه أول لما دخلت وشوفتك والله فرحت جدا بجد مشتقالك كتير وما تزعليش انت بس أعملي إلي عليكي وجهزي كل شئ للفرح وسيبي الباقي على ربنا وأعملي زيي لما يكون في شئ صعب ونفسي يتم بإذن الله بصلي ركعتين حاجة لله وأدعوه ثم أقرا سورة يس والدعاء بتاعها وربنا بيوفق الحمد لله ويارب تشوفي اختك عروسة وتفرحي بيها يارب
أم الخامس ودبدوبة الوردية ومريومة الرشيقة والجوهرة اليمنية أزيكم عاملين إيه ياحبايبي ربنا يوفقكم ويوفقنا جميعا................... ام الخامس الله يباركلك ويعطيكي الخير كله وتخسي وتوصلي للوزن المثالي يارب
أنا الايام دي عندي البتاعة وما أدراكم منها مع اللوب عشان كدة حبدأ رجيم من يوم الثلاثاء بعد ما تخلص مش عايزة أكتئب من الرجيم من أوله كدة زي الشهر إلي فات بس معاكم كل يوم لازم أطمن علي أخواتي الحلوين ام ليان حبيبتي الف سلامه الله يعينك
وتسلمي يارب على كلامك الحلو
انافعلا فوضت امري لله وهو اكرم الاكرمين
جزاكي الله خير يارب
وخليكي متابعه معانا واختاري رجيم حلو تبدئي بيه ان شاءالله
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مريم الرشيقه:
الله يبارك فيكم كلكم
امر بظروف سيئه ادعو لي
حاليا ماشيه على الدايت بس من غير رياضه
بس راح احاول قد ما اقدر اعمل رياضه
واللي سألتني عن نوعية الدايت انآ نزلتو في الصفحات السابقه ريجمي مصور كمآن
ادعولي ربي يفرجهآ علي ويفكني من اللي أنآ فيه مريم الله يفرج همك يارب 
