يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء 5)) ((جُزء رمضان))
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هنوودة
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل سنة وانتو طيبين وإلى الله أقرب بمناسبة شهر رمضان الكريم
أعاننا الله على ذكره وشكره وحسن عبادته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل سنة وانتو طيبين وإلى الله أقرب بمناسبة شهر رمضان الكريم
أعاننا الله على ذكره وشكره وحسن عبادته
من بكرة الجمعة 20 -7 ان شاء الله بنبتدي الجزء ((5)) من القروب اللي بدأناه يوم 25-3
الله يجعله وش خير عالجميع
ونفقد فيه الكيلوات الزايدة ونخلص من دنيا السمنة
طبعا اللي تحب تشترك معانا بتنورنا ..الوزن بيكون الجمعة من كل أسبوع
بالنسبة للدايت حسب ما تحبي بس أهم شئ الالتزام والرياضة وشرب الميا والشاي الأخضر
اللي شفت الأمرين عشان أنقصهم 
) بمشي عليه مع بعض التعديلات من دماغي 
